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練習の仕方など教えて貰いました。
(2017年12月26日 21時01分55秒 | トレーニング)
昔、大学陸上部で実業団から声がかかっ... -
5km走 TTをやってみた。
(2017年12月26日 20時37分16秒 | トレーニング)
今の自分の走力をチェックする意味を兼... -
リカバリーラン
(2017年12月14日 17時21分28秒 | トレーニング)
青太から帰って来て、3日目 早朝ランを... -
2017年 青島太平洋マラソン 走って来ました
(2017年12月10日 19時55分39秒 | マラソン日記)
2017年12月10日(日)に開催された 青島太... -
青島太平洋マラソンの準備
(2017年12月07日 22時40分22秒 | トレーニング)
今日は青島太平洋マラソンに向けて、最... -
2017年 ランニング桜島に参加して来ました
(2017年12月03日 21時48分22秒 | マラソン日記)
朝、7時前に自宅を出発。 桜島フェリー... -
2017年11月の月間走行距離
(2017年12月01日 22時00分08秒 | トレーニング)
今月は99.5ｋｍ＋35ｋｍ＝134.5ｋｍでし... -
ランニング桜島から参加通知が来た
(2017年11月20日 23時02分40秒 | マラソン日記)
今年は１０キロの部でエントリー １０... -
食欲の秋、体重増えたｗｗｗ
(2017年11月20日 22時53分55秒 | トレーニング)
タイトルの通り 食欲の秋ですｗ つい... -
練習でＴ・Ｔ（10キロ50分切り）してみた
(2017年11月04日 21時39分56秒 | トレーニング)
今回は練習で１０ｋｍ50分切りが今出来... -
鹿児島マラソン当選してたｗ
(2017年11月04日 21時33分32秒 | マラソン日記)
来年3月4日に開催される「鹿児島マラソ... -
2017年10月の月間走行距離
(2017年11月02日 21時27分29秒 | トレーニング)
10月は天候不順で（台風2個も来たし）あ... -
2017年9月の月間走行距離
(2017年10月04日 23時14分54秒 | トレーニング)
9月の月間走行距離は121.4kmでした。 ... -
addidas Snova Glide BOOST 4 を購入してみた。
(2017年10月03日 20時40分14秒 | トレーニング)
はい。こんな感じのシューズです。 自... -
LSDで２時間半走ったよ。
(2017年09月25日 22時15分34秒 | トレーニング)
日曜日はあいにくの雨模様。朝から小雨... -
５ｋｍ25分切れました。けどねｗｗｗ
(2017年09月23日 21時59分24秒 | トレーニング)
この前、５ｋｍを25分で走れるか。挑戦... -
2017年8月の月間走行距離
(2017年09月04日 21時54分05秒 | トレーニング)
今月は１０３．７ｋｍでございました。 ... -
2017年7月の月間走行距離
(2017年08月20日 22時15分30秒 | トレーニング)
今月は９６．５ｋｍの走行距離でござい... -
夜だけ炭水化物ダイエットと睡眠時間
(2017年07月06日 20時17分08秒 | トレーニング)
最近、夜ご飯だけ、炭水化物ダイエット... -
月曜日はスピードと筋トレ練習日
(2017年07月03日 22時16分40秒 | トレーニング)
月曜の夜はスピード練習と筋トレを行う...