2016年長島トライジョギング大会に参加してきました。

2016年10月30日(日)に長島町で開催された。
長島トライジョギング大会に参加してきました。

この大会は1.5km、3km、10kmの3つのエントリーがあり、大会も実にアットホームな大会です。

記録があるのは3kmと10kmです。
1.5kmはよちよち歩きの幼児も参加したりしてます。
我が家は自分が10km、長男3km、嫁と長女が1.5kmに参加させて頂きました。

朝6時過ぎに自宅を出発、朝食はコンビニで買い、移動しながら食べます。
長島までは市内からだと軽く2時間はかかります。会場に到着したのは8時半ぐらいでした。
天気は快晴で、先週のツルマラソンの雨模様とは対照的です。暑いレース展開が予想されます。

受付を済ませ、着替えを済ませ、開会式に参加しました。マイクの調子が悪いのか、役員の話がところどころ聞き取れないのもご愛嬌^_^

10時半に10kmのレースが始まります。
コースはアップダウンの激しい設定で平坦地は5km地点の漁港辺りのみです。

今回は50分切りを目標にして最初から飛ばして行く作戦ですが、練習でも50分切りはして無いのであくまで目標
家族の応援も分かりませんでした。(探したけど見つからなかった)

自分なりに飛ばして走るのですがやはり速い方は速いです。結構抜かれますが抜かれながらも何とか付いて行きます。
抜かれた方に登り坂で追い付く、降りで抜かれるという感じでしょうか？
案外、自分は登りが強いのかな？
と思わせるレース展開でした。
漁港に降りて、折り返しになるのですが、何か去年より先にあるような気がしましたが、無事に
折り返します。

折り返した所で抜かれた方に寄られて少しだけ走路妨害のような感じになり、嫌な気分になりかけましたが、漁港の登りで抜き返しが出来たので良かったかな。

この辺りでゲップ(汚い)が出て、一気に脇腹の痛みが消えてくれました。
7km過ぎの登りを一気に上がれました。今日は本当に登りが調子良かったと思います。
抜けたの登りばっかりだった気がします。
最後の登りで進撃の巨人のコスプレの方が来るのが沿道の応援で分かったので、負ける訳にはいかぬ〜。と最後の踏ん張りをして、ゴール。

結果はやはり、50分は切れず、52分台でした。
平坦地なら50分切り出来たかもしれませんが、結果は結果ですね。また精進したいと思います。

家族の応援はありませんでした。(泣)
ゴール後探しても見つからず、駐車場まで行くとやって来る所に出くわすと言う。
お父さんは悲しいぞ！(笑)

長男は3km16分台でゴールし、ソコソコな結果。
サッカーしてるんだけどなぁ。


レース後のうどんを待ちながら撮った1枚
(良い天気でしたー。)

1km:4分49秒
2km:5分47秒
3km:5分45秒
4km:4分52秒
5km:5分29秒
6km:5分10秒
7km:6分02秒
8km:5分01秒
9km:5分08秒
10km:5分33秒

平均ペース5分22秒/km

今度はシューズで酷い目に遭うの巻き

誕生日プレゼントは何がいい？
と嫁に聞かれたので
新しいシューズがいいなぁ〜
とお許しを貰い

シューズを購入に行きました。
ワタクシの足はサイズ29cmなので、シューズ選びは一苦労あります。
メーカーも30cmぐらいまでは作って下さっているのですが、好みのカラーではない事も多いです。

今回はミズノのウェーブライダー20
29cm4Eクラスでもブルーのタイプがあり
それを10月中頃に店にあるか確かめに行きました。

店員さんは「10月末頃の入荷になります。」との事
取り寄せて貰い、連絡を貰うように携帯も教えて今日まで待ちました。

連絡無しだったので、こちらから電話
「シューズ頼んだ者ですが、どうでしょうか？」
電話対応店員さん
「そのタイプは29cmは作られてないですよ」
と言われ
「いやいや、インターネットで調べてるから調べて下さい」
店員「分かりました。調べて連絡します」
「今、昼休みなので7時過ぎに仕事終わったらまた電話します」

と言って切りました。

7時に仕事がひと段落ついたので、こちらから電話
「シューズはどうだったでしょう？」
店員「メーカー在庫が無いので12月頃になります」

あの？俺、怒っていいかな？

自分の足のデカさを恨むしかないのか？

ミズノ公式サイトでインターネット注文した方が良いのか？

この怒りは何処に持って行けばいいのか？

取り敢えず、探して貰い、ショップの購入ポイントカードが11月で切れる件を言ったら延長します。とは言ってくれたけどね

大会で使うには慣らし履きしないとだし、急ぎではないが、ランニング桜島には間に合いそうにないし、菜の花マラソンデビューなのか？

シューズでは、本当に毎回、苦労させられます。

出水ツルマラソンの駐車場対応について(最悪)

会場の駐車場に停める場所がなかったのか、誘導に従い会場の周りを通って行ったら…
道が公道に出て、何も説明も無し。
「えぇ？」
何処に車停めればいいの？
って状態
こんな対応されたの初めてですよ。
せめて、「満車なので、他の駐車場に行って下さい」と一言あるか、駐車場の地図を渡すとかあるでしょうに
一切、説明も無し

仕方なく近くのお店の駐車場に停めて雨の中、会場へ受付をしに(500m以上歩き)
受付の方に同じような目にあった方が質問した所、駐車場の地図を渡され、(見辛い)
車に戻り、駐車場探して、右往左往、市役所の職員の方に聞きなんとか駐車場に停め、(会場まで1kmぐらい離れた場所)また会場に戻り
すでにフルマラソンはスタートしており、会場に着く頃は9時半ごろ

フルマラソンの列を渡らないと会場に着けないので列の空き間を渡ると
「危ないから渡らないで」と言われ
内心「駐車場案内できちんと説明も無しの分際で、そのせいでこっちは遅れとるのに」と言いそうになるのをグッと堪え
無視して渡ったのは自分です。スイマセン。
マラソンの列が過ぎるの待ってたら準備がギリギリになるかもしれなかったんですよ。
走れなかったらお金返してくれる事は無いんでしょ？

はぁ〜最悪の対応だった。
来年は妙円寺詣りを優先しようと決めました。

2016年出水ツルマラソン(10キロ)に参加して来ました。

2016年10月23日(日)に開催された
出水ツルマラソンに参加して来ました。

天気は朝からあいにくの雨模様
6時半過ぎに自宅を出発、8時半前に会場に到着しました。
(最悪だった件は別スレで)
受付を済ませて、出発時刻の10時30分を待ちます。
スターターは猫ひろしさん。
残念ながら、雨の為写真は撮れませんでした。
スタートのピストルを鳴らしてから最後尾から走ると言われてましたが、何時追い越されたのか分かりませんでした。
抜かれない様に走ってみたつもりだったのですが、いつの間にか抜かれたようです。

スタート直後のグラウンドは雨でぬかるみ状態、転倒しない様に気をつけて走り出します。
(10km50分台の所に並びました。)
最初の1キロは6分/km周りのペースは余り速くないようでした。(雨の影響かと思います)
体感温度は走り出しは寒くなかったです。
ワセリンと簡易の雨ガッパ(ビニール袋を切って作ったモノ)が良かったのかも？後半は返って暑く感じるぐらいでした。さほど強く雨は降らなかったのも良かったです。

取り敢えず、このままのペースではイカンと思い、ペースを上げます。
2kmぐらいは歩道を走る事が多いので抜くのが困難なのですがね〜。
ホテル前で給水があった(公式では7km地点だけなのでホテルの好意なんだと思います)のですが、喉はまだ乾いてなかったので、スルーしましたがありがとうございます。

公道を走るので2回程信号で止められました。
6キロ過ぎに身体が軽く感じて来たのですが、キロ5分は切れず、50分切りは難しく感じて来たのですが頑張って走ります。
後半ペースが落ちる事なく、5分/km台で行けました。
抜かれるより抜く方が多かったと思います。

結局タイムは52分台
ラップタイム
1km:6分5秒/km
2km:5分47秒/km
3km:5分15秒/km
4km:5分23秒/km
5km:5分38秒/km
6km:5分22秒/km
7km:5分13秒/km
8km:5分7秒/km
9km:5分14秒/km
10km:4分53秒/km

平均5分23秒/km

10km50分切り出来るように練習したいと思います。

今日も15km走(雨の練習のつもりが)

天気は雨模様
日曜日で明日は休み、これは雨天練習をしろ！
との神の啓示に違いない(嘘)

子供達はプールで遊びたい。との希望があり、嫁さんとプールに行って貰ってる間に走る事にしました。

中山のふれあいスポーツランドならプールあり、走る場所あり、で雨で濡れてもシャワーもあるから風邪も引かないだろうという事で行ってみました。

天気は曇り模様、あれ？雨降ってないよ。
せっかくの雨天練習が台無し

気をとりなおして、走る事に
スポーツドリンクを飲んでたので、しばらくは腹痛に悩まされる羽目にww

2〜3km、走っている間に腹痛も治りアプリでペース走を敢行します。
15kmを5分半のペースで走る事が出来ました。

アップダウンがないフラットな場所だと5分半は行けますね。
スピード練習もっとしないといけないかな。
5分/kmぐらいで走れたらいいのだけどね。

15km走をやってみた

久しぶりに15km走をやってみました。夕方、だいぶ日が沈むのが早くなったなぁと感じました。

終わって、アプリでペースをみたら6分30秒/kmでした。

まぁ、こんな感じでしょう。

次の日、少し脚に来たけどね。

2016年9月の月間走行距離

9月は仕事が忙しく、余り走ってません。

52.8kmでした。

来月は頑張ります。

忘備録だからいいかな？