【断食1日目】めちゃくちゃ腹減ってる件

わくだです。
今日からファスティングやっています。
開始してから20時間経過しました。
昨日までかなり暴飲暴食していたので
いきなりの空腹はつらすぎますね・・・。
明日になればなんてこと無いと思うのですが、
とにかく今、腹減ってキツイですね。

なるべくメシの画像や動画を見ないようにしています。
てか、あんまり意識もしていませんけど・・・。

ちなみに今日は
コーヒー
びわ茶
水
しか摂取していません。
やるぞと決めたら、食欲にストップがかかるんですが
この空腹を激烈に訴えてくる時間が、本当にキッツいです。
初めて断食する人だと、かなり辛く感じると思います。
私は今回で4回目ですので、なんとなく既視感があるので我慢できていますが・・。

今回はさっきも書いたとおり、昨日までジャンクなものを摂取していましたので
明日はもしかしたら頭痛(好転反応由来らしいです)があるかもしれませんね。

しかし、メシを食わないと、食わない時間と睡魔に襲われる時間、寝てしまう時間がないので
結構いいもんですよ。今日は特に何かしたわけじゃないですが、
個人事業について色々調べたり考えたりすることができました。
空腹により集中できるのは、本当だと思います。
数回ファスティングやっていますが、毎回そう思うので、多分事実なんじゃないかと思います。

平日はサラリーで会社に行ってる人は、なかなか出来ないかもしれませんが
金・土・日の週末3日断食はけっこう出来ると思うので、チャレンジしてみるといいと思います。

やってみないとわからないことも多いので、ぜひあなたも体験してみてはいかがでしょうか。

※個人の体調によりますので、体調万全のときに自己判断・自己責任で実施してください。