こんにちは！
ワールドワイド系女子のあかりです✨
テレワークで太ってしまった！！！
という方に朗報
オススメのお菓子を今日は紹介します😆
それは、誰もが知っている
トウモロコシが原料の
"ポップコーン🍿"
映画のお供という印象が
強いですが、
実は、ダイエット効果が高いのだとか🤔
理由は、腹持ちがよく低カロリー
一粒一粒が軽いですが膨らんでいて
食べた感じが強いのと噛みごたえがあるから✨
ちなみに、食物繊維も豊富で
便秘解消にも効果的なのだとか✨
もちろん！！！！
お店に行けば、キャラメルが
絡まった甘くて美味しい
ポップコーンもありますが、
キャラメルが絡んでいるものは
高カロリーなので
ダイエットには不向きです💡
私も昨日久々に
映画を見に行って
サッポロポテトBBQ味の
ポップコーンを食べ、
食べても食べても
まだある！！という幸福感が
最高でした✨笑
ポップコーンは
30gで約145カロリー程度
(※味付けによって変わります)
ぜひぜひ、ダイエット中に
どうしてもお菓子欲が
おさえきれなくなったときは
ポップコーンを選択してみては
いかがでしょうか？🍀
