今日の日雑帳【平成27年4月20日(月)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」

今日は、あいにくの雨
少し蒸し暑い感じでした。
電車は、冷房が効いていました。


【主な日課の記録】
読書：2022日継続中
スクワット：1935日継続中
腹筋：793日継続中
ストレッチ体操：698日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：151日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。


　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編+α
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞

シャビロウ・なんでも日雑帳　パソコン編
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「早く自分のペースで！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


人気ブログランキングに参加しています。

　

　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1529

今日の日雑帳(2015/4/19)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」

今日は、久々にユニクロにいきました。
予定していた買い物をようやく終わらせる事ができました。



【主な日課の記録】
読書：2021日継続中
スクワット：1934日継続中
腹筋：792日継続中
ストレッチ体操：697日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：150日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。


　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編+α
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞

シャビロウ・なんでも日雑帳　パソコン編
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「リラックス！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


人気ブログランキングに参加しています。

　

　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1528

今日の日雑帳【平成27年4月18日(土)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」

今日は、ゆっくりできると思ったのですが・・・
急遽、妻の実家へ運転手として行ってきました。

予定していた、買い物をすっかりするのを忘れてしまいました。



【主な日課の記録】
読書：2020日継続中
スクワット：1933日継続中
腹筋：791日継続中
ストレッチ体操：696日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：149日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。


　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編+α
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞

シャビロウ・なんでも日雑帳　パソコン編
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「予定外！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


人気ブログランキングに参加しています。

　

　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1527

今日の日雑帳【平成27年4月17日(金)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」

そろそろ本来の日課を再開できそうです。
体調もまずまず回復してきたので、
まずは、朝の日課をから再開かな・・・



【主な日課の記録】
読書：2019日継続中
スクワット：1932日継続中
腹筋：790日継続中
ストレッチ体操：695日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：148日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。


　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編+α
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞

シャビロウ・なんでも日雑帳　パソコン編
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「周辺環境！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


人気ブログランキングに参加しています。

　

　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1526

今日の日雑帳【平成27年4月16日(木)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」

今日も自分のペースでしっかりと仕事に取り組む事ができました。
分からないふりも時にはしないといけないし・・・



【主な日課の記録】
読書：2018日継続中
スクワット：1931日継続中
腹筋：789日継続中
ストレッチ体操：694日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：199日
指回し運動：147日目
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・
今日はなし。


　
　
【シャビロウ作成のブログ】
　
なんでも日雑帳・心と身体編+α
　
　
頭のおきどころ！？＜心と身体のアタマのおきどころ＞

シャビロウ・なんでも日雑帳　パソコン編
　
　

　
　
ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「タイミング！」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


人気ブログランキングに参加しています。

　

　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1525