太鼓を叩いて健康になろう！！

こんばんは、やじぶろです

家庭の医学で「エクサドン」となる健康法が紹介されていました。　簡単にいうと「エクササイズ」＋「佐渡」＋「太鼓のドン」

認知症を予防するだけではなく、脳が若返るというなんとも嬉しい内容でした。
太鼓を叩く＝有酸素運動　演奏する＝知的作業　この２つが組み合わさると脳に良いらしいです。太鼓を叩いて健康になれる

ただ、太鼓の達人は別物なので高齢者の方には向いてないかもしれませんね　あれは「アスリートゲーム」

祭りといったら「太鼓」というのは間違いないことですが、なんか「ウキウキ」するのはみんな同じだと思います。
太鼓の音１つで盛り上がるというか楽しくなる　ボクも太鼓の音は大好きです　１１年やってんだから嫌いなはずがない

それではまた・・・




人気ブログランキングへ