冬瓜とすいおう
今年の冬瓜もこれで終わりと思っていたので
嬉しい
すいおうはさつまいもの葉で
大層栄養価が高いそうです
初めて食します
冬瓜には灰汁も無さそうですが
色々検索すると灰汁抜きをして冷凍するとあったので
一手間かけてみました
いつもは使わない皮も
金平用にしりしりして茹でて冷凍します
☆豚もも肉・冬瓜皮・人参・コチジャン・だし醤油・味華
☆鶏むね肉・冬瓜・人参・白だし・片栗粉
☆クリームコロッケ
☆シルバー西京味噌
☆おとうふ揚げ・醤油
にんにく食べたら すぐにブレスケア
一時間たってからじゃ
翌日相当臭う
雲
早目に出られそう
いってきます
週初め元気に良い一日を
