30さいは半ドンだった
このシフトで早一年
なのに毎週同じことを言っている
☆冷凍レンジ揚げ物：とんかつ・コーンクリームコロッケ
☆卵焼き：わかめふりかけ・卵３個・片栗粉
☆煮物：ひじき・人参・干し椎茸・白滝・出汁醤油・白だし
【相変わらずこんにゃく・白滝がたくさんある野菜室・・・日にちの短い白滝から使用】
☆野菜炒め：キャベツ人参・小松菜・ちくわ・ウインナー・減塩醤油
ミレービスケットを１１個も頼まれたので
昨日車に運んでおいてよかった
朝じゃ又遅刻ですわ
暑くなりそうだ
今日から１．６Lのお茶持参
みなさんも水分とって熱中症対策してね
何年か前ワーカーズの理事会で
休憩時間の立ち話で何気にその方の足元を見ると
足はハの字になっていた
配達もしていたその方に
「足痛くない？」と聞くと
「ときどき痛いんです」との答え
私の通っている病院を紹介した
今日はその方の右股関節の手術日
左は昨年 手術を受けている
足を内向きにするとな付け根の筋肉が痛くないので
割とよく当たる素人診断です
元気の出そうな富士山を写メします
股関節には1に筋トレ2に筋トレ＆ダイエットですが
中々実行できません
28歳は国保の脱退手続きで休みです
気が抜けたか・・・遅くなった・・・
熱いお茶から常温にするのに冷ましたり
欠かせなくなった水遣りで 時間を使いすぎた
☆茄子そぼろ：茄子・ピーマン・生姜・豚挽き肉・・濃縮つゆ
【ベランダ茄子は水不足と思われる いつも同じメニュ・・・・・思いつかないから】
☆卵焼き：出汁・卵3個・塩・片栗粉
☆冷凍揚げ物2種：春巻き・白身さかなフライ
☆中華サラダ：春雨・カニかまぼこ・大葉
【大葉は合わないかと思いきや まあ食べられる】
行ってきます
そんなことはないのだけれど疲れて動きたくないのと
携帯充電中なので ゲームをしていたら
30歳がお弁当を取りに来て
朝から余裕だね
と言った
だるいのさ
そんなわけでもないが 冷凍品を注文しすぎたので
お弁当で
せっせと消費する
☆冷凍チャプチェ【春雨炒めと違いが わからない】
☆出汁＆海苔巻き卵：出汁・海苔・卵3個・片栗粉・醤油
☆冷凍海苔っこチキン
☆ミニトマト
☆冷蔵ポテトサラダ
【生活クラブにあるのはサラダベースだけれど
冷蔵サラダがいろいろある
最初はへ～とびっくりしたがコンビニにも色々種類がある
若も毎日コンビニサラダを持ってくる
どんどん手軽になるのう】
☆肉炒め：水菜・えのき・小松菜・人参・小分け冷凍豚肉
28歳が
「今日のおかずは好きなものばかり
」
と言っていた
そういうものです
30歳の分を写し忘れた～
まっ皆同じだから・・・
☆茄子そぼろ：挽肉・ちくわ・人参・干しいたけ・砂糖・しいたけ戻し汁・醤油・しょうが
☆卵焼き：あおさのり・ちくわ・卵3個・片栗粉・醤油
☆切り干大根：人参・干し椎茸・乾燥糸こんにゃく・ちくわ・豚挽き肉・白だし
☆サラダ：おから・シーチキンガーリックオイル漬け・大豆ドライパック・加藤ヨーグルト・マヨネーズ・胡椒
☆チチーズちくわ
☆ミニトマト
では行ってきます…もう相当おそい
毎週懲りない
叔母と姉と3人で湯河原湯治
しゃべって 歌って楽しい2泊3日
最後に今朝 ロールペーパーを変えようとして
ホルダーを流すという信じられない失態
家に着いたら
団地全体の芝刈り中
芝刈り機の台数がないので棟ごとに順番なのですが
ちょうど自分の棟の番で たいそう気まずかった
今日は厄日
上げ膳据え膳の数々
昨日は投稿するのを忘れて データが残っていた
PCの方が賢い・・・便利だ
今日は 水道栓が開いておらず 洗濯途中で洗濯機がピピピピピと大騒ぎ
自分の事ながら いやはや・・・脳みそは乾燥させたヘチマの様になっているじゃないかと心配だ
乾燥といえば以前熟す前の木苺も一緒に収穫してしまい皿の上に放置しておいたら
大きくはならないけれど 健気に色付いた・・・しかしかっちかちでやんす
さて今日のおべんと 三日ほど留守にする母の分は無し
☆冷凍ロールキャベツ：コンソメ
☆冷凍さかな春巻き【期待が大きすぎた
】
☆ウインナー炒め：ほうれん草・パプリカ・ウインナー・塩・こしょう・
【月曜日に又届くのでウインナー2袋の大盤振る舞い】
☆卵焼き：出汁・青海苔・卵3個・片栗粉
【前回は青海苔が多くて色悪し 今日は青海苔少なく色無し】
☆きんぴらごぼう：人参・ひき肉・ごぼう・花見糖・醤油・ラー油
【よく考えたら昨日もきんぴら
】
こんなお弁当でも30歳は塩分が少ないので良いといってくれ
28歳は味が薄いので食べるときの醤油などを足すらしい
私も崎陽軒のシュウマイについてくる瓢箪醤油を持参している
晴れてよかった駅まで自転車で行かれるわ
若は6時過ぎに出勤してがんばってくれている
ありがとう
みなさんも良い週末を
よく事故で止まっちゃう
昨日のは長かった・・反対方向の28歳が家を通り越して30歳を迎えに行った
どの道もお迎えの車で大渋滞で3時間以上掛かった
みんな大変だったが迎えに行った28歳が
一番大変だったな
今日も出勤
おつかれさま
☆お浸し：ブロッコリー・すりごま・削り節・減塩醤油
☆焼豚
☆冷凍チーズ青海苔入りはんぺん
☆卵焼き：卵3個・花見糖5杯・片栗粉
【花見糖をたくさん入れてみたが コクはないねぇ・・・懐かし素精糖なり】
☆きんぴら：ブロッコリー茎・人参・冷凍豚肉・油揚げ・コチジャン・花見糖・醤油
豆板醤もコチジャンも注文したので 安心して使える
雨だ！中早出だ！シャワーだ！
こんな天気に負けるな！雨には当たるな！
ではごきげんよう
