グアム景色（４）

恋人岬。

グアム景色（３）

色に注目。天と水二色、綺麗なーーーーー。

グアム景色（２）

海の色は色々でした。

グアム景色（１）

グアムの雲一番印象的でした。

ヘルシー料理教室の一品

エリンギのお好み焼風渦巻き
　　　　材料　エリンギ二箱　　　　　　　
　　　　天ぷら粉大さじ５強　　　　　　　
　　　　牛乳大さじ５強　　　　　　　　　　　
　　　　味付塩こしょう小さじ三分の二　　　　　　　
　　　　鰯のけずり節小さじ８～１０　　　　
　　　　サラダオイル適宜　　　　　　　　　


　作り方
①エリンギを１センチ角位に乱切りする
②天ぷら粉と牛乳を混ぜ合わせ塩、コショウを加え①のエリンギを入れまぜ合わせる
③フライパンにサラダオイルを引き、②をスプーンですくいせんべいの大きさに並べる
④せんべい大の真ん中に小さじ１ほど鰯のけずり節をのせる
⑤少し焦げ目がついたら裏に返す
⑥鰯節ののっている方が表になるようもう一度返す

ちゃんヘルシー料理教室

昨日、ちゃん飯店でヘルシー料理教室を行いました。
皆さん餃子を作っている風景。とても楽しかったそうです。
詳しい情報は今度紹介します。