久々携帯投稿

いつもパソコンからなので携帯からの送信、新鮮です！

自分磨き。
自分磨きといえばダイエット。

題して、

「最後のダイエット」。

始めました。

5キロ減ったらダイエット終了。

3ヶ月だけ無料で使えるダイエットアプリもダウンロードしました。

3ヶ月で5キロ。

もうダイエットは嫌。

だから最後の最後です。

力を振り絞ります。

独り言

今日歩きながら考えてることがありました。

「オシャレ」。

おしゃれの定義ってなんだろー？
ってずっと電車の中で考えてて。

もともと流行りに疎い、というか流行りを疎ましく思っていたので、流行りがイコールおしゃれという考えはなかったのですが、じゃあおしゃれってなんだろうと追求するようになりまして笑

多分若い女の子達の多くは、雑誌に載っているファッションや、かわいいモデルがきてる服がトレンドだから、その波に乗るのがおしゃれって思ってるところはあると思います。(決して全員ではないとは思ってます)

が、わたしもその波に乗ったことがありまして、今思うに、窮屈な格好してたなあと笑

例えばわたしは短いスカートは好きじゃないんだけど、そんなのを履いたり、または高校の時なんかは制服のスカートをガンガン折ってたり。

でもそこで得たことはその格好が楽しいという経験ではなくて、逆に疲労感。
風が吹いたら気が気でないし、エスカレーターは後ろに誰も乗らないように一番最後に乗ったり、電車の椅子に座ったら内股に力を入れ続けたり。

疲れるっつーの！笑

でもそれを履くのが純粋に好きな人もいる。

それはきっと、その人はそのファッションを自分のものにしているから疲れないしむしろ堂々と着ていられるのでしょう。

わたしの好きな格好は全身黒にヒール。露出は基本少なめで、スタイリッシュな格好。

この格好をしていると楽だし落ち着くし、何より堂々としていられる。

真っ黒で背が高いから(ヒール履くと175くらい) 電車とかに乗ると人の視線も感じるんですけどね。

それでも自分が自分に自信を持てる格好がいいと思うんですよね。

無理してトレンドをキャッチしたり、体型気になるのに露出系着たり、疲れるだけ。

だから、あくまで私個人のおしゃれの定義ですけど、

「個人がその格好によって自信を持てる格好になること」

だと思う。
それがどんなに奇抜であれ、自分らしくいられることが最高のおしゃれだと思うんです。

流石にパンツ一丁とかマナー違反な格好は含みませんが！！

ダイエット('A`)

なかなかできません…

最近は好きな食べ物を好きなだけ食べているせいで、増加したまま減らなくなりました…

やばい、痩せなきゃ。

ジムはやめてしまいました笑

なので、家で筋トレします！

あと食事制限。

筋肉は減らないよーにしなきゃ。

今月3キロ！減らします。

モー悔しい悲しいクウウウウ！！

先月末から実はジムに通っています。

筋トレ20~30分後、60~90分かけてランニングマシン使ってます。

それなりに負荷をかけているつもりですが、まだ全然脂肪は燃えないし、筋肉もついてない・・・

3週間じゃ何も変わらないのかしら？

おまけに今日はドカ食いしてしまいました；

体重はしっかり右肩上がり。

筋肉は平行線。

全然ダメダメ。


自分が情けないです。

こんな自分が情けなくて、何度でもやり直してしまうのが、この私・・・

いい加減諦めろよ！！って感じですが、どーにも諦められない。

だからまた再スタートだよー！！

食べた後のダイエット宣言は全然persuasiveじゃないけど、

でもいいの、頑張るの。

具体的には、今まで通り週３～４回ジムに通って筋トレと有酸素運動。

あとは食事！

前に買った酵素が割と残っているので、酵素も飲みます。

そして大きなshiftingは、朝ご飯をコーンフレークをやめること。

その代りお野菜と果物食べます。

お通じがいいようにちゃんと繊維も。

そしてプロテイン飲む。

お昼は普通に食べるつもりです。

とにかく生活リズムそれ自体も腐ってるので、朝活しなきゃ。

そして健康的な食事と睡眠、そして知的労働たる英語。笑

TOEICが10月27日にあるのです！！！

900絶対越えてやる。

体重は筋肉も増やしつつ、目標はあとマイナス４～５。

長い目で見なきゃね。

これが苦手だから問題なんだが・・・。

モチベーション、Keeping it upで頑張ります。

今

戦いの火ぶたが

切って

お

と
さ

れ

たあああああああああああああああああ！！！！

with Rima

今日は莉茉と目白のキャロットでお食事しました！

私がバーベキューで足を怪我して松葉づえだったので、考慮してもらって段差のない安定のキャロットに笑

りまめっちゃ細かった・・・！

本当に羨ましい。。。

だから私のダイエットへの気持ちとか今の状況、吐いちゃったりね、いろいろ話しました。

私は割と完璧主義だからしんどくなるんだって気づきました。

だから、毎日体重測って少しの増減に一喜一憂するよりも体型やウエストサイズなどを目標にした方がやりやすいだろうという結果に。

確かに私の性格だと数字に縛り付けられて数字だけで考えてしまう。

今更だけどこんなことにも気づきました。

「痩せなきゃ」

じゃなくて、

「痩せるのが楽しみ」

って、ダイエットを楽しむことが大切って言われました！

食べて罪悪感を抱くなら、その前にセーブしろ。


そんなに食べてそんなにおいしい？

そんなに食べたいの？


・・・いいえ。

食べることがストレス発散なのです。

だから、痩せた自分に会うために少し我慢して、きれいになった自分がめいいっぱいおしゃれしてスカッとすればいい。


今日はりまからいろいろまなびました。

だから、明日から体重を測らないダイエット開始です。

健康的に、精神衛生上よろしいダイエットを。


自炊頑張るので、作ったらここに写真載せます♪