同期飲み♪

昨日は同期で新宿で飲みましたー！

最初は2時間のところでお鍋！と飲み放題。

みごとウーロン茶で通した私スゴイ！笑

で、二次会も2時間で飲み放題！！

ここでは少しだけ口にしました、が、一杯も飲んでません。

醜態ってほどじゃないけど、顔が真っ赤になるのが嫌だからねー

自重しました。

お菓子やパン

私の趣味の一つであるお菓子やパン作り。

季節的にもいろいろ作りたくなってきました！

アップルパイ、
スイートポテト・・・

ポンデケージョや丸パンも焼きたい！
チーズケーキやシフォンケーキも・・・

クックパッドにも気になるレシピがたくさん！

けど、作る相手がいない・・・

姉と祖母に作ってあげたいけど、これ以上太らせるなと母からストップがかかり、
その母も食べてくれないし・・・
彼氏なんていないし笑
友達に作ってあげるって、なんか違うし。

自分でも太るからそんなに食べたくないし・・・

ちょうどUFOキャッチャーが好きな男子の気分笑
人形とかぬいぐるみいらないけど、やりたいって感じ？笑

ああああ
もおおおおおお
作りたいよおおおおおおお

モー悔しい悲しいクウウウウ！！

先月末から実はジムに通っています。

筋トレ20~30分後、60~90分かけてランニングマシン使ってます。

それなりに負荷をかけているつもりですが、まだ全然脂肪は燃えないし、筋肉もついてない・・・

3週間じゃ何も変わらないのかしら？

おまけに今日はドカ食いしてしまいました；

体重はしっかり右肩上がり。

筋肉は平行線。

全然ダメダメ。


自分が情けないです。

こんな自分が情けなくて、何度でもやり直してしまうのが、この私・・・

いい加減諦めろよ！！って感じですが、どーにも諦められない。

だからまた再スタートだよー！！

食べた後のダイエット宣言は全然persuasiveじゃないけど、

でもいいの、頑張るの。

具体的には、今まで通り週３～４回ジムに通って筋トレと有酸素運動。

あとは食事！

前に買った酵素が割と残っているので、酵素も飲みます。

そして大きなshiftingは、朝ご飯をコーンフレークをやめること。

その代りお野菜と果物食べます。

お通じがいいようにちゃんと繊維も。

そしてプロテイン飲む。

お昼は普通に食べるつもりです。

とにかく生活リズムそれ自体も腐ってるので、朝活しなきゃ。

そして健康的な食事と睡眠、そして知的労働たる英語。笑

TOEICが10月27日にあるのです！！！

900絶対越えてやる。

体重は筋肉も増やしつつ、目標はあとマイナス４～５。

長い目で見なきゃね。

これが苦手だから問題なんだが・・・。

モチベーション、Keeping it upで頑張ります。

今

戦いの火ぶたが

切って

お

と
さ

れ

たあああああああああああああああああ！！！！