ジムへ

　　　　　特別優待無料券でジムへ行った。

初めての場所だった。ここは月額9000円コースが標準らしい。

バイクを20分やり、もう汗をかいた。

そして久々のダンス。　以前やったものよりかなり高度なダンスで

ついていけず。人は40人ほどいたろうか。　結構みなさんうまかった。

結局1時間少しいたろうか。　　そしてお昼は回転すしとしたが始めの場所は

混雑していてほかへ移った。1時半になろうとしていたのにこんなに混雑は想定外。

 

久々の運動は気持ちよかった。

やっぱり運動はいい。帰ってからは直ぐにお昼寝した。

2時間位ウダウダしてしまった。

 

糖尿が進んだ時は疲労をあまり感じなかった気がする。

今日はかなり疲労感があった。　　

体調も戻りつつあると思うが、γーGTPが心配である。

まだ高いと思うのでこれが気がかりである。

 

　　　　　汗を出し　糖尿不快も　絞り出し

 

　　　　　汗を出し　　糖尿病を　吐き出して

一言

テニス　　錦織　敗退

→　　核違い　やっぱり世界は　広かった

 

だめな者は、まったく歯が立たない　　これがＤＮＡだと痛感する

人事だから、どうでもいいんだけど　　全てに共通する事案だねぇ　　　ちーーーン

一言

　　　ベッキー　不倫騒動

別に気にせず　堂々と　不倫の道を　どこまでも　　　　ちーーーーーン

一言

甘利大臣、辞任

→　甘い、利益は　腐ってしまい、　諦め（明らめ）ました大臣の座

 

→　貫禄のない、お人でした。　　ちーーーン

健康一番

　　　　　　　　　2016年1月30日記載

この所、結構豆などをボリボリ食べてしまっている。

体調はそこそこではあるが、何だか疲れは溜まっているようで

食べるとすぐ眠くなってうたた寝である。

お菓子類は一切食べなくなった。　もっと玄米を食べたいのだが。

 

今日は天気も悪く運動をしなかった。バカ犬の散歩だけであった。

 

明日は無料1回だけのジムで汗をかきにいきたい。

 

体重は以前として変化なく、　-6kgのままである。

 

あと2週間。

今後は　　HbA1cは　10を切りたいし、空腹時は150以下になりたい。

一言

　　　　　　　　　　2016年1月24日記載

大雪注意報

　　　→　寒気到来　…　　暑いあの夏、なつかしい

　　　　　　　　　　　　　　　　外へ出たくない、会社へ行きたくない

　　　　　　　　　　　　　　　　私しゃ、もう　生きたくない

　　　　　　　　　　　　　　　　私しゃ、まだ　逝きたくない

一言

　　　　　　　　　　　　　　　　　2016年1月24日記載

区の会計担当が昨日で終了。　次へバトンタッチした。

人のお金を預かり、何とか無事に引き継いだ。

一緒にやった部長さんともお別れで、もう2度と一緒にやることもなし。

ちょっと御センチかな。

ーーー　　そこで　一句　－－－

　　　　役終わり　諸行無常の鐘がなる　金は貰った　　何買おう

一言

　　　　　　2016年1月23日記載

大雪注意報発令中

→　来るど、来るど、　大雪が、　　　　来るど、来るど　　大寒波

 

　　　　　2年前の様にまた大雪で会社が臨時休業にならないかなぁ。

　　　　　会社が大雪で屋根がつぶれなかなぁ。　ついでに会社もつぶれないかなぁ（倒産）

　　　　　あああぁ、　　早く退職したいなぁ。

 

　　　　　地球が怒っているんだろうなぁ

　　　　　これも全て、開発とか資源浪費の報いなんだろうなぁ。

一言

　　　　　　　2016年1月23日記載

喉にイカが詰まったあ

→　　1月21日　死にそうになった。　　

 

　　　かじったイカ寿司が

　　　食いちぎれずそのまま、のっくんだが10分ほど格闘した。

　　　最悪は、掃除機を口に加えて取り出そうとも考えた。

　　　結局は飲み込んだのだが、死をも覚悟した一瞬だった。

 

　　　→　　それは、ご愁傷様　　　　　でも生きているんだよね　、ちくしょう　（読者一同）

一言

　　　　　　2016年1月23日記載

スキーバス、転落事故　　多数死亡

→　　歴史は繰り返す、　　また10年後　　　ニュースをお待ち申し上げます

一言

　　　　　　　2016年1月23日記載

SMAP　解散騒動

→　　一体なんだったのか　

　　　　あほクサ、馬鹿馬鹿しい

　　　　あほらしくて言葉もでず、

　　　　糞の役にも立たない

　　　　

　　　　とっとと解散しとくれやす

　　　　

　　　　男だったら、独立だろが、　　立ってみろ、立て、立て、立て

　　　　（ワシャ、年寄りなんで、バイアグラが必要だけどね）

 

　　　→　　「くそ、やめなかったか」　　（若手タレント御一行より、愛をこめて）

一言

　　　　　2016年1月23日記載

ああ、寒い寒い　　明日はもっと冷え込むとか

そこで一句

　→　　取り戻せ　暖冬気温を　下げよ、下げ下げ

 

ついでに　株価ご一行殿

　→　　取り戻せ　含み損益　挙げて、上げ上げ

日経株価が急上昇

　　　　　　2016年1月23日記載

日経株価が900円以上の上昇

そこで一句

　　→　　一息つけど　先見えず　下がる下がるの恐怖、先見え　

一言

　　　　　　　2016年1月23日記載

教科書出版、各社で教員に金品支給

→　歴史教科書に、不正をした会社名を列記し出版します　（教科書出版会社一同）

糖尿値 16年1月16日分

　　　　　　　2016年1月16日　血液検査

思ったより値は下がらなかった。

HbA1C   11.3　　（前回13.6　前々回は計測不能の14以上）

血糖値　　172　（前回　199　前々回は258）

ケトン体　　±　

ブドウ糖　　－

γーGTP　　316 (前回312　前々回は　500台）

 

 

γ-GTP　　が思ったより下がらなかった。

医者からの処方箋なしである。

但しサプリの２錠のは毎日服用している。

確実に下がってはいるのだが、血糖値は150位になって欲しかったけど。

この状態だったので、16日、17日はウォーキングをして1時間歩いた。

 

一応自分で測定可能な血糖値測定器の購入を予約した。1万ほどか。

はやり気持ちがいいもんだ。