今日のランチ

　　今日のランチはある物でワンプレートにしました

 

　冷凍しておいた黒ゴマ、白ゴマの入った

　　”セサミブレット”にバターを乗せこんがり焼きました

 

　🥗冷蔵庫にあった大根、人参、ミニトマト

　　サラダ菜で作ったサラダ

 

　これもたくさん作って冷凍しておいた

　　キノコと小松菜のバター醤油味のスパゲッティ

 

　オートミールのシリアル（左）と市販のコーンスープ

　　オートミールは噛めば噛むほど口イッパイに

　　うま味が広がり美味しくて低カロリー

　　しかも身体に優しい・・・❣

 

　何だか面白い組み合わせになってしまいましたが

　　私的には大満足のランチでした(*'▽')

　　一人ご飯ならではの気軽な献立です

　しっかり食べて免疫力をつけて…と思いますが

　今は外出を控えているのでどうしても

　運動不足になりますね(・_・;)