悶絶！ヘルニア日記_33～タイトル変えよっかなぁ～痛み7。

===『悶絶！腰椎椎間板ヘルニアとの闘い』その33===
発症33日目。

（起床1時間後の痛み）
・腰の痛み　：7（薬が効いて横になってれば　3）
・右脚の痛み：7（薬が効いて横になってれば　3）
・右脚の痺れ：6（薬が効いて横になってれば    3）
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10月26日（月）

このブログを書き出した時は、寝ているだけで激痛に襲われていた時から少し痛みが和らぎだしたころ。今までに経験したことのないことだけに、変化を記録しておこうとスタートしたが、『悶絶期』が過ぎたし、タイトル長いので、タイトルを少し変えよっかなぁと思ってる。ヘルニア日記を略して『ヘル日記』『ヘルにっき』。。。。しっくりこないから先送りしよう。

007:30起床。昨日と違って、目覚めた時から、腰が痛い。足の膝より下も痛い。うーん、たったの少しなのに歩いたのがまずかったのかなぁ。しばらくは安静第一！新聞を取りに行くと、やっぱり痛いや。今日は腰の痛みが、我慢できるMAX7。少し長引いたらアウト。最近は、午前中と午後で痛みに波があるんだよな。午後になると少しマシになってくる。

仕事はリモートでやりながらだけど、腹式呼吸はやろう！

18時ころまで寝床で仕事。今日は散歩をやめる。ずーっと横になって仕事してて、立つのはトイレと食事くらいにしたけど、腰からお尻にかけてと、ふくらはぎが痛む。顔をしかめるほどではないが、昨日の散歩の影響かもしれないから大事を取ることにした。特にお尻のところが寝ていても痛くて、テニスボールでグリグリしていると気持ちがいい。

仕事終えて、デリバリーピザをネットで注文する。今日は、義妹夫婦が上海駐在から一時帰国するので、長男と奥さんは一緒に食事をすることになっており、晩ゴハンは次男と2人きり。

ドミノピザに頼んだが、正直クーポンとかわかりにくくてちょっと詐欺にあったような気分。miniタブで会員登録して、クーポンをダウンロードしたが、文字が小さすぎて、しかも表示が遅いのでパソコンからの注文に切り替えた。いざ注文の時にクーポンが表示されない。しょうがないのでそのまま注文し、店舗に電話したが、ネットのクーポンはよくわからないって。案内されたコールセンタでは、スマホクーポンはスマホ専用なんだと。確かにすごく小さい字で、書いてある。

最初に書いてあるのは「スマホ限定クーポン！ネットで注文ですぐに使える」。こっちはタブレットで見てんだから「ネットで使える」はあくまでデバイスを規定してるもんではなくて、注文方式を規定してると思うわな。確かにクーポンダウンロードページには「スマホのみ」とはちーさく書いてある。

老眼でよー見えんのに、わざと小さく書いてるとしか思えない。

おっさんをなめんなよ。二度と買わん！

19:00 ドミノピザから電話。
作り間違えてこれから出るので15分遅れるとの電話。時間指定は18:45にしたけど、「なんじゃ～これ！作り間違え？」デリバリーピザ屋を名乗っちゃいかんな。とちょっと虫の居所が悪いおっさんです。

来た来た！頼んだのは『チーズンロール　クワトロ・デライト』（M)と『炭火焼チキテリ＆クワトロフォルマッジ』(クリスピー生地・M）計5,400円也。久しぶりのピザで次男と好きなものだけを頼んだ。

『クワトロフォルマッジ』がチョーウマい！クリスピー生地との相性もバツグン!!

もうひとつの生地の『チーズンロール』もウマい。二度と買わん！と思ったけど遅れたからと言って500円引きクーポンももらったし、また頼んでみようかと心変わりした。

満腹になって、レンタルしてたDVD『ワイルドスピード スカイミッション』をみる。

これがまたオモシロイ！

詳しくはこのブログ『Make The Groove！ワイルドスピード　スカイミッションに至る時系列を整理！』がいいです。このブログを見てるとシリーズで今度借りようと思いました。感謝！

奥さんと長男が帰ってきてお土産のケーキ「いちごのタルト」を食べた。うまい。

今日は少しイタい日だったが、ウマい日でもあった。