入園式に向けてダイエット気合入れます

体重が妊娠前＋3kgあたりからなかなか脱出出来ません
正確にはここ1週間くらいで＋2kg台後半になり、
ちょっとずつ減ってはいるのですがあんまりのんびりしていられません。
なぜならYuの認可保育園卒園式と幼稚園入園式向けに「幼稚園ママ」っぽい服を買いたい
これを太ったまま買うわけに行きません
春までにベスト体重に近づけるために以下3つを実行しようかと。

(1)レコーディングダイエットの再開
3年前の出産時には流行っていたこともあり真面目にやっていました。
今回もまずは自分の総摂取カロリーを把握するためにレコダイ再開です。

(2)夜食の禁止
母乳を出すという大義名分のために夜中の授乳後にお菓子を食べていましたが、
夜間は睡眠を取れば食べなくても出るんですねー。
夜間のお菓子はストレス発散の意味で食べていたので、
これを断つことにします。

(3)十分な水分補給
母乳を出すためには3L/日の水分補給が望ましいようです。
3Lと聞くとすごい量ですがマグカップに15杯の麦茶/紅茶/ハーブティを飲むようにします。
起きた時、朝食時、10時ごろ、昼食時、15時ごろ、夕食時、風呂上り、就寝時、夜間授乳時（２回）
10回のタイミングで１－２杯飲めば達成出来る計算。
これはお通じにも効く


ダイエットの一番の敵はムリをして続かないことだと思ってます。
なのでまずは上記３つのやさしい課題に取り組みます。


息子と焼いた玄米クラッカー。

ダイエットと言いつつまたおかしを作っているのですが
レコダイで食べた量を把握していれば大丈夫っ
。。。
だと信じたい
（おかし作りについては、また後ほど書きます。）




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次男Kも認証保育所へ

先週、赤ちゃんK(今日で生後50日)の保育園の入所手続きを終えました。
兄Yuが通う認証保育所です。
昨年4月に妊娠が発覚した際、まずやったことが保育所への申込み。
今年4月からの0歳児枠に約1年前から申込んでいたわけです。

次男Kも認証保育所に通わせる理由ですが、

(1)近くに0歳児を預かる認可保育園がない
→区のはじっこに位置する我が家、
認可保育園の選択肢があまりないのです。

(2)延長保育、夕ごはん、土曜保育
「ヤバい、打ち合わせが長引いてお迎え間に合わない」
というときは電話1本で延長OKですし、
前日までにお願いすれば夕食も食べさせておいてくれます。
認可保育園に通わせたことがないので比較出来ませんが、
親の都合に合わせて柔軟に対応してくれる保育にかなり助けられました。
土曜保育は追加料金となりますが、
振替土曜保育は基本保育料でやってもらえます。
区の検診で平日休ませたときは土曜保育をお願いし、
旦那さんと映画なんてことも可能でした

(3)所得制限なしの認証保育所給付金
我が家のある区は所得に関係なく、
一律15000円／月の給付金がもらえます。
我が家が認可に通わせたら保育料がいくらになるのか正確には分かりませんが、
この給付金のお陰で認証の保育料がきついと思うことはありません。

こう書くと、他に選択肢もないし、便利だし、給付金もあるから、
というなんだか親の都合ばかり
でも一番の決め手はやはり保育の内容に納得が行ってるし、
先生方を信頼出来るからです。
園庭のない小さな保育所ですが、毎日違う公園に連れていってもらっているし、
2歳児クラスだとサッカー教室や調理手伝いなどのイベントもあります。
そしてどの先生も子どもを第一に考えて保育してくれるので
親として安心なのです。
これは長男Yuを通わせたからこそ言えることですね。

今年の年末ごろにKを1歳児からの最寄り認可保育園に通わせようか一応悩むんだろうな。
でもうちの区でも1歳児待機児童問題は結構深刻
認可保育園でなくても馴染みの認証にこのまま通わせようと考えそうです。

認可、無認可に関係なく、
子どもが楽しく過ごせ親として安心して預けられるところが一番ですね。



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