私の足は若い頃より何時も腫れていました。
長年にわたり椅子に座って洋裁店の仕事を
していました。
血流が悪くなっていたのでしょう。
夕方には足はパンパンに腫れ 朝になっても
完全には腫れは引きませんでした。
最近も又ひどい腫れに悩まされていました。
股関節置換手術でお世話になった理学療法士の
方が 貧乏ゆすり をすればいいそうですよ！
やって見ました。
効果はありませんでした。
足の甲はお餅のように腫れあがり ふくらはぎを
押すと柔らかくなった果物の桃を押すようで ひどい
ものでした。
今まで履いていた靴も履くことができません。
今は近くの整体に行っています。
その時 上向きに寝て足首を左右上下に動かして
くださいます。
この運動を家でも起きる前にお布団の中で
５～６分 毎日やっています。
効果あり！ あんなに腫れていた足がほとんど
すっきりと たぶん足首運動のおかげだと思います。
