健康管理能力

健康格差の言葉があるけれど、私の思う意味合いではなかった。

所得や病院へのアクセス等の違いのようだけど、思考が違う。

村に移住する前も、病院が遠いとか言われたけれど、

マクロビや食養を意識して30年、治療で医療を頼ったことは無い。

食への欲望も、20代に贅沢したので、外食も興味無いし、

時には気分転換で行くことはあるけど、高額なモノにも興味ない。

収入が少なくても健康なら、好きなことをしながら生きていけるし、

安全な食べ物を、量より質で日常を過ごしいます。

玄米食なので、あれこれ栄養を考える必要もなく、一汁一菜が基本です。

足りない鉄分は干しぶどうで補い、ビタミンも身体が欲する時に、

摂取しながら30年、病気はした事も無く、

子供に治療を受けさせた事も無く、ツレも私も医者要らずです。

節約やエコを基本に考えると、玄米食が健康維持に良いと思い、

身体の変化を感じながら、持続できています。

元々、健康でしたが、便秘が酷く、体重も５５ｋ前後で、

フットワークが悪く、鼻にはブツブツ、金属アレルギーでした。

ツレからマクロビを学び、インドで下痢して１５ｋ痩せた。

帰国後は、本を読みながら玄米菜食を実践し、今に至っています。

40歳でマラソンを始めたのも、半身痺れたのがきっかけで、

食と運動の大切さを知り、5年前から整体を受けて姿勢が良くなると、

疲れないし、気持ちも前向きになれるし、身体が気持ち良い。

子育ても、食には気をつけたが、姿勢を意識しなかったのが反省点。

それで息子は苦労しているけれど、早い時期に身体を知り得たので、

プラスに考えれば、これからの長い人生、苦あれば楽ありです。

所得格差と健康格差は、どちらも経済重視の考えですが、

健康はお金で買えないし、子供の歯の治療で命を失う時代。

原発との因果関係は明かされないけれど、白血病が関東で７倍に、

やっぱりと思うけれど、言葉がありません。

健康管理能力が人生を左右する時代、所得が少なくても、

価値観を変えれば、最期まで現役で楽しく過ごしたいです。