サロンで購入した玄米ご飯。レンジでチンするだけ。
白米に比べてカロリーが高い事から躊躇してましたが、食べてみてビックリ。腹持ちがいいんです
その白米ですらカロリー二分の一ご飯にしていて、玄米と比べたら軽く２食分くらいのカロリーになるので嫌だったんですが、
栄養価から考えてもこれはいいんでないかと。
カロリー二分の一ご飯を食べた時に比べて、時間が経っても空腹感が少ないの。
っつー事で、毎日玄米を食べる事にしました。
残っているカロリー二分の一ご飯は相方に食べて貰う事に。
半分コンニャクだからねー。ヘルシーよ。
相方はヘルシーな方が良いので。
玄米ご飯で検索すると色んなところが出していてヒットするんですが、栄養価の高さは散々書かれていても、カロリーについては書かれているところが殆どないの。
やっぱり白米に比べて高カロリーだからでしょうね。
女の子だったらいや～んってなっちゃうから。
でも消化が悪いので腹持ちが良く、間食なんてしないですむからダイエットには良いと思います。うふ
ダイエット頑張りマッスル
相変わらず眠れないので猫達のトイレ砂を総取り替えしました。
ついでにゴミ捨てに２往復。
時間つぶしです。
ゴミ袋を買いにコンビニに行ったりして。
そうなんです。きれてしまいました。前回CO-OPで買ったゴミ袋が薄くてすぐに破れてしまっていたので、違うゴミ袋にしたかったんですが、
今回のチラシには載っていなくて注文するのをやめました。次回は載ってるかな。
コンビニで買うゴミ袋はしっかりしています。
さっきちょっと寝ていたんですが、トイレに行こうとしたら何やら猫達が４匹集結していました。
何だろう？と思ったら、小さい虫がいました。バッタの赤ちゃんみたいの。
相方を呼んで、捕まえて外に逃がしてあげました。
猫達は「つまんな～い」って顔してましたよ（笑）
くぅちゃんがれんれんを追いかけ回したり、あーちゃんの側に寄ろうとするちぃちゃんをあーちゃんが怒ったりと、賑やかです。
れんれんはオカンのところに飛び込んでくるんですが、背後を見ると必ずくぅちゃんがいます
「くぅ！」と叱ると、逃げて行くので悪い事だと解ってやっているようです。このっ
ちぃちゃんはさり気なくあーちゃんの側により、グルーミングをしてあげたりしているんですが、あーちゃんは唸っています。
…ちぃちゃん、嫌われちゃったんだからしょうがないのよ。アナタがしつこいから。
昨夜は暑くて暑くて寝苦しくて仕方なかったんですが、れんれんとちぃちゃんの男子は甘えに来て困りました。
れんれんは枕元に座ってオカンの顔を手で押すし、ちぃちゃんはオカンの体の上で寝ようとするし。
汗をかいていたので猫達の毛が顔につき、猫アレルギーのオカンは顔が痒くなってしまい、不快指数がアップ。
男子が落ち着いたな～と思ったらくぅちゃんがやってきて、耳元で「ふみゃあ！」。
ご飯をあげに起きたり。
ああ、ご飯をあげる時間を決めていれば良かったよ。
夜中でも平気で催促に来るから
まあ、夜中でも起きているから別にいいんですが。
市販の眠剤みたいなのを買ったんですが、見事に効きません。
そーだよなー、病院で貰うのが効かないんだから、市販の薬が効くわけがない。
薬剤師のオジサマに、これが効かなかったら病院に行って下さい、と言われました。行ってるんだＹＯ！
だれかわたしをねむらせて。
どうでもいいですが、“八重の桜”に出てくる会津藩の殿が好きになりました。
最初は「軟弱な男だなぁ」と思っていたんですが、観ているうちに何故かラヴに
別にいい男でもなんでもないんですけど。
あの人は死んじゃうんですか？
小泉孝太郎がイイ味だしてますね。日曜日が楽しみ。
日曜日と言えばサロン。
次の次にシャンプーの練習をさせられます。
カウンセラーはそんなに濡れません、みたいな事を言っていたんですが、施術してくれるおねーさんは、濡れるので着替えと化粧品を持って来て下さいと言っていました。
やっぱり面倒くさいよー
だってさー、家でやってるのと違うじゃん。前屈みでシャンプーしないもん。
嫌だなぁ。断れば良かった。
ホームケアも朝はサボること多し。…いかん。せっかく発毛してきているのに。
大金がかかっているんだから真面目に取り組まないと。
来年泣く事になるわ。
相方がまだ仕事をしています。
あーちゃんは邪魔猫に。
昨日もサンドイッチと野菜ジュースを買って来ました。
頑張るレッサー健在です。
こんなに仕事してるのに、なんであんなに給料が安いんだろう。ボーナスもないし。
世の中ふこーへーだわ
楽な仕事して高収入な人とかいますよね。
区役所のやつらなんて、その典型だと思います。
年金だってこちらから確認の電話を入れなければ保留になったままだったんだし。
ああ、思い出したら腹が立ってきた
気分を変えて音楽でも聴いてきます
それではまた～。
白米に比べてカロリーが高い事から躊躇してましたが、食べてみてビックリ。腹持ちがいいんです
その白米ですらカロリー二分の一ご飯にしていて、玄米と比べたら軽く２食分くらいのカロリーになるので嫌だったんですが、
栄養価から考えてもこれはいいんでないかと。
カロリー二分の一ご飯を食べた時に比べて、時間が経っても空腹感が少ないの。
っつー事で、毎日玄米を食べる事にしました。
残っているカロリー二分の一ご飯は相方に食べて貰う事に。
半分コンニャクだからねー。ヘルシーよ。
相方はヘルシーな方が良いので。
玄米ご飯で検索すると色んなところが出していてヒットするんですが、栄養価の高さは散々書かれていても、カロリーについては書かれているところが殆どないの。
やっぱり白米に比べて高カロリーだからでしょうね。
女の子だったらいや～んってなっちゃうから。
でも消化が悪いので腹持ちが良く、間食なんてしないですむからダイエットには良いと思います。うふ
ダイエット頑張りマッスル
相変わらず眠れないので猫達のトイレ砂を総取り替えしました。
ついでにゴミ捨てに２往復。
時間つぶしです。
ゴミ袋を買いにコンビニに行ったりして。
そうなんです。きれてしまいました。前回CO-OPで買ったゴミ袋が薄くてすぐに破れてしまっていたので、違うゴミ袋にしたかったんですが、
今回のチラシには載っていなくて注文するのをやめました。次回は載ってるかな。
コンビニで買うゴミ袋はしっかりしています。
さっきちょっと寝ていたんですが、トイレに行こうとしたら何やら猫達が４匹集結していました。
何だろう？と思ったら、小さい虫がいました。バッタの赤ちゃんみたいの。
相方を呼んで、捕まえて外に逃がしてあげました。
猫達は「つまんな～い」って顔してましたよ（笑）
くぅちゃんがれんれんを追いかけ回したり、あーちゃんの側に寄ろうとするちぃちゃんをあーちゃんが怒ったりと、賑やかです。
れんれんはオカンのところに飛び込んでくるんですが、背後を見ると必ずくぅちゃんがいます
「くぅ！」と叱ると、逃げて行くので悪い事だと解ってやっているようです。このっ
ちぃちゃんはさり気なくあーちゃんの側により、グルーミングをしてあげたりしているんですが、あーちゃんは唸っています。
…ちぃちゃん、嫌われちゃったんだからしょうがないのよ。アナタがしつこいから。
昨夜は暑くて暑くて寝苦しくて仕方なかったんですが、れんれんとちぃちゃんの男子は甘えに来て困りました。
れんれんは枕元に座ってオカンの顔を手で押すし、ちぃちゃんはオカンの体の上で寝ようとするし。
汗をかいていたので猫達の毛が顔につき、猫アレルギーのオカンは顔が痒くなってしまい、不快指数がアップ。
男子が落ち着いたな～と思ったらくぅちゃんがやってきて、耳元で「ふみゃあ！」。
ご飯をあげに起きたり。
ああ、ご飯をあげる時間を決めていれば良かったよ。
夜中でも平気で催促に来るから
まあ、夜中でも起きているから別にいいんですが。
市販の眠剤みたいなのを買ったんですが、見事に効きません。
そーだよなー、病院で貰うのが効かないんだから、市販の薬が効くわけがない。
薬剤師のオジサマに、これが効かなかったら病院に行って下さい、と言われました。行ってるんだＹＯ！
だれかわたしをねむらせて。
どうでもいいですが、“八重の桜”に出てくる会津藩の殿が好きになりました。
最初は「軟弱な男だなぁ」と思っていたんですが、観ているうちに何故かラヴに
別にいい男でもなんでもないんですけど。あの人は死んじゃうんですか？
小泉孝太郎がイイ味だしてますね。日曜日が楽しみ。
日曜日と言えばサロン。
次の次にシャンプーの練習をさせられます。
カウンセラーはそんなに濡れません、みたいな事を言っていたんですが、施術してくれるおねーさんは、濡れるので着替えと化粧品を持って来て下さいと言っていました。
やっぱり面倒くさいよー
だってさー、家でやってるのと違うじゃん。前屈みでシャンプーしないもん。
嫌だなぁ。断れば良かった。
ホームケアも朝はサボること多し。…いかん。せっかく発毛してきているのに。
大金がかかっているんだから真面目に取り組まないと。
来年泣く事になるわ。
相方がまだ仕事をしています。
あーちゃんは邪魔猫に。
昨日もサンドイッチと野菜ジュースを買って来ました。
頑張るレッサー健在です。
こんなに仕事してるのに、なんであんなに給料が安いんだろう。ボーナスもないし。
世の中ふこーへーだわ
楽な仕事して高収入な人とかいますよね。
区役所のやつらなんて、その典型だと思います。
年金だってこちらから確認の電話を入れなければ保留になったままだったんだし。
ああ、思い出したら腹が立ってきた
気分を変えて音楽でも聴いてきます
それではまた～。
