体力測定結果と評価

今日は朝から気温が上がり　健康教室お休みも考えましたが
友だちの誘いと　一クール最後の体力測定もあるので
頑張って行って来ました。　
いつもの倍のお花が　飾られていました！

　　　　

　　　　

　　　　

初日に測った握力　早歩き　片足立ち　共に数値は上がりました。

握力＝筋力　早歩き＝移動能力　片足立ち＝静的バランスで

評価も５　クリアできました。


来週からは二クール　めに入ります。

市役所からは　「認知症サポーター養成講座」　を受けませんか？
との案内を頂き
もうすぐ　自分がお世話になるようだわ！と。話しながら！

時間が合えば　知っておく事は良いかしら～


帰りは　自転車のサドルが熱くなっていて　夢中で帰りました。

朝のうちにお友達から　岩手の盛岡冷麺や梨など戴きました。
今晩戴こうかしら～