怒りはすぐ忘れるのだけれど

こんにちは。エルです。


自分は短気な方だと思う。

でも、カッとなった後で恥ずかしくなるのですぐ忘れる。

で、忘れたと思っていたら実は根に持ってしまっていたり、
ずいぶん経ってから怒りがこみ上げてきたりするので
我ながら面倒くさい。


認知行動療法みたいに、カッとしたら、そこを掘り下げて
何故腹が立ったのか、と己を見つめた方が良いのだろうか？


認知症の父にTVを注意されてイラッとした今日。

自分の部屋にTVは無いし、狭いから要らない。

録画機能があるのは居間のTVだけで、

居間には四六時中父が座っている。


いつもは何か言われても流せるのだが、
今日はとても苛々してしまった。
なんでだろ？

アレだな、咳をするし、仕事終わりは頭痛も酷いし、風邪薬が手放せないから合法ヤク中の副作用だ(←いい加減)。

寝て治します。いつもだけど。



今日の良いこと・昨日読んでいた図書館の本が、やたら人を殺す話で疲れたので、マッハで読了して、別の本を借りてきました。
それでも手元に本が5冊あるので、それはエルにとってとても幸せなことです。




皆様に幸運を！