＊身体が資本＊

こんばんは。

今朝、関西のゆづ友さんから『バスクリン』の新聞記事を送っていただきました。



明日、関西以外の地域で、読売新聞に掲載されるようです。


そして、勝ち飯のパンフレットの画像もいただきました。

勝ち飯レシピ集は、２部あるようです。




こちらは縦型レシピ集。







こちらは、横型レシピ集です。





そして、昨年の勝ち飯レシピ集。






昨年のレシピ集には
４分３０秒間の演技を維持する【持久力強化】と、
大事な本番に向けて風邪予防対策の【免疫力強化】のレシピがありました。

このレシピのお陰なのか、羽生選手は体力が付いたように感じます。







免疫力も付いたかな？





『勝ち飯』とは、「何を食べるか」ではなく、「何の為に食べるか」を考えながら、美味しく食べてカラダ作りを行う食事だそうです。



毎日、口にする物で身体は作られます。



そして、毎日口にする物で肌も作られます。



肌も髪も身体も全て、口にするもので作られていると実感すると、一回一回の食事は大切ですね。



羽生選手も世界を舞台に闘う為に、こだわり抜いた食生活をしていて『闘う身体』を作っているのでしょう。









今月に入り、風邪ばかりひいている私は、
『勝ち飯』レシピの【免疫力強化】のレシピを参考にしたいと思います。
　


※画像はお借りしました。