サバ缶＆ニラ

奥園さんのレシピです（昨夜のＴＶ）より

サバの水煮缶・ニラ・ネギ・醤油を混ぜ合わせただけ

認知症予防？とか・・・

 

材料がすぐそろい年休なので

どんな味になるのだろうか？不安だったのですが

作りました

 

熱いご飯に大さじ１っぱい　醤油も少しだけかけて食べました

餃子の中身にそっくり　美味しかったです

 

スープにもしてみました

お椀に味噌とこの具を入れお湯を注ぐだけ

 

確か冷蔵庫で４～５日ぐらい保存可能とか！！！

 

ＤＨＡもＥＰＡも含有しているサバ

そう思って食べるとなんだか元気になります＾。＾