ちょっと（数日）間が空くだけで、
サンドバッグ打ちがキツイです。
今日のボクシング （1/10） 90分間でアウト! ＠ おやじボクサー
左だけの練習。12R。
定番です‼
＋両手で3R。
＋ミット打ち2R。
ラスト、
・・・・・・・仕上げ . . . 本文を読む
10日（水曜日）のボクシング。
今週初(;´∀｀)
中島会長と。
言うまでも無く、
やっぱ寒い夜‼
ジムがガラガラ。
でも、
最初空いていたけど、
不思議と、
午後7：30過ぎてから賑わって来ました!
GANGANサンドバッグ打って、
ミット打ちも渋滞になる前に済ませた。
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9日の家cafeです。
いつものドリップ。
立体的な泡立ちが豆の鮮度（バロメータ）
浅煎りでも、
こんな泡立ち。
大きいcupは、 、、、
たっぷり奥様へ。
この大きいcupはMAXで300ccです（爆
このcoffeeと、、、、
井村屋の羊羹。
洗面器か（ . . . 本文を読む
お昼を抜いた予算はパン（テイクアウト）を買ってみたい‼
『コッペパン専門店 おぬぱん 』さんですよ～
『梵珠庵（ぼんじゅあん）』さんの駐車場内です。
可愛いよね名前。
「おぬぱん」だって言うんだもん。
店内は意外と広い感じです。
それでいて綺麗‼
種類も沢山。
並んでないものは、
オーダーすると詰めてくれ . . . 本文を読む
ボクシングから帰宅して既に御飯も済んだ。
あ～お腹いっぱい食べたよ！
奥様の手作りハンバーグ、
おろしポン酢で・・・ついつい美味しくて2個も食べてしまった。
もう・・・ちょう満腹。
今のところ、
珈琲も飲めないくらい苦しい。
甘い物も無理っ
このまま横に慣れたら・・・・どんなに幸せか。
練習終えてジムでシャワーたっぷり浴びて来たので、
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