月が変わって9月です!!!!
9月になれば少しは涼しくなるかな～？
と期待はよそに、
まだまだ蒸し暑さ全開の夜です。
月曜日はジムに来れたのが、
午後21時過ぎでした。
時間帯的には「島根ちゃん」タイムとも言います。
限られた時間を逆算して、
やるべき項目に優先順位を付けて練習。
どれもこれもは、
時間的に不可能なのです。
新人・生田君にも、
その流れだけを掴んでもらう為に、
数少ない僕の経験から説明させてもらいました。
基本60分間＝15R、
そこから内訳を割り当てすることが大切。
そして何をメインにやりたいか？
そこを頭に置いて練習すると良いと思います（＾＾）
中島会長のミット打ち2R分。
新人・生田君。
中島会長のミット打ちはリングを広く使います。
豊富な運動量を求められます。
午後21:30頃スターーート、
勿論2Rです!!!!
後少しでジムの変転時間です。
午後21:50頃のジム。
リングでは、
エビちゃんがミット打ち中。
午後21:55頃、
練習も一区切りついたので生田君と僕で!!!!!
時間は閉店を過ぎていたけれど、
リングではまだミット打ちが消化されていなかったので、
少しだけ時間も延長でした。
（今夜のラストボスは島根ちゃんです）
ラスト1R分、
渾身のサンドバッグ打ちに挑戦する生田君!!!!
熱いです!!!!
ドスンドスン!!!
と打ち込みましたね。
午後22:10に練習終了。
練習止まってから「汗」が追い掛けて来ます～
ジム掃除に入る頃は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
「1人猛暑」状態（爆
掃除途中から戸締りの為に、
窓を閉めきってしまうので、
更に息苦しい暑さ。
は・早く掃除を終えて、
ジムを脱出せねば!!!
月曜日から熱い（暑い）一日でした。
お疲れ様でした（＾＾）