おやじボクサー（57歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

2012年9月22日、野菜炒め朝食　＃9/25再更新

2012年09月25日 22時08分56秒 | 自宅御飯＆サラダ（朝・昼・夜）　敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´；ω；`)

土曜日の朝食。

 

辛口の野菜炒め作りました。

 

使う野菜は1Pが280g、

野菜は水分が多いので、

280gとは言っても・・・・・・・・・・・・・

「多い」って自覚がないですね（笑

ま、

普通かな（＾＾）

 

 

余裕で食べ終えてしまいます（＾＾；

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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