おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

今日の夜食 (8/19金曜日) 茄子のお浸し+ご飯、プロティン300ml @ おやじボクサー

2016年08月20日 10時43分10秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

8月19日(金曜日) 夕食・・と言うか夜食☆

 

 

ボクシングから帰宅して、、、、、、

遅い時間なんだけどお腹が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

 

冷蔵庫にあった茄子のお浸しみたいなもの。

そのままご飯を盛って!!!

 

夏季で大量の水分を流しているので、、、、

プロティンで「失った」成分と筋肉の補修を!!!

 

 

夜(午後11時近くに

食べてしまって・・・ちょっと罪悪感(^^;

 

美味しかった!!

 

 

by おやじボクサー

 

 

 



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