おやじボクサー(58歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

今日の夕食(1/14・土曜日) このあとに・・・・ボクシング出動‼‼‼ @ おやじボクサー

2017年01月15日 23時56分10秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

外食に出掛ける体力なっしんぐ。

 

 

しかもこの後ボクシングの時間が・・・・・・・・・・・。

 

 

 

キッチンにあったもので(奥様が作っておいてくれたもの

 

肝心の奥様は会社の新年会で、

今年も有り得ないくらい格上のホテルで「新年会」なのです。

今年もね(;^_^A

プロティン200㏄も。

同時摂取が一番効率良く、

体に入り込みます‼‼‼

 

 

僕にはちょうど良い内容です。

 

実際、

こっちのほうがめちゃ美味い‼‼‼って僕は思うんだけど。。。

 

こういう食事って、

3日続いても良いんだ(#^^#)

野菜系で温かいから好きなんです♪

 

 

 

by』おやじボクサー

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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