練習後

土曜日の練習は
4時から9時まで。

途中、
1時間は休憩・・・・・と言うよりも
余りの暑さの為、
ジム内で休んでいました。

丁度、
誰もいない時間帯にもなり、
夕方以降から来る人達を待つ為にも、
体力回復の時間も必要でした。


それにしても体力が減ったな～～
と実感。
暑さを差し引いても、
以前なら、
土曜日は必ずロードワークに出て、
その上、
ジムに戻ってからさらにスパーしてたのに。


体力のタンクが小さくなっているような?
それとも「暑さ」の影響なのか、
ん～～～～～～っ、
自分では正確な判断が出来ないのも
知れません。



練習中、
水分は多めに摂りました。

こんなに飲んだのも久し振り、
それでも練習後、
体重計ったら、
・・・・・・かなり落ちてました。


やっぱり相当の汗も
流れたようです。



9月の【おやじファイト】が流れてからも、
食べたい物も我慢してます。

そうやって、
体重を維持しているのも、
まだ未練たらたらの証拠ですね。