おやじボクサー（58歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

今日の昼食　（6/17金曜日）　玄米ブラン×2袋　＠　おやじボクサー

2016年06月17日 21時04分12秒 | 飲み物＆お菓子＆スイーツ。つまみ喰い大好き　日常のぱくぱく(^ε^)

6月17日（金曜日）　昼食

 

玄米ブラン2種類。

 

1袋が（小袋2入）36g

2袋だから72g。

 

 

食物繊維（2袋計24g）はバッチリだけど、、、、、、、、、、

食べた気がしない。。。。

 

 

お昼終了～

 

 

by　おやじボクサー

 

 

追伸

よーーーーーーーーーーーく噛んで満腹感を味わえるように・・・・・・・・・・・・・・・。

 

 

でも無理だよ!!!

 

 

 

 

 

 



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