おやじボクサー（57歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

今日の朝食　（6/16木曜日）玄米ブラン　＠　おやじボクサー

2016年06月17日 00時25分10秒 | 自宅御飯＆サラダ（朝・昼・夜）　敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´；ω；`)

6月16日（木曜日）　朝食

 

『玄米ブラン』1袋

食物繊維12g

 

 

あまくてぇ～美味しいんだ♪

癒される。。。

 

 

 

by　おやじボクサー

 

 

 



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