おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

2012年10月5日、金曜日の夜食「野菜炒め」

2012年10月08日 08時37分00秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

残業で帰宅が遅くなった金曜日。

 

遅い時間なので、

炭水化物はパスして「野菜炒め」のみ。

 

野菜炒めと言っても、

野菜400g分。

 

淡い味わいに仕上げて、

美味しく頂きました(^^)

 

 

 

最近の野菜炒め、

中華あじ(万能中華の素)」も味の素さんから、

発売されていて重宝しています。

(これ本当に美味しくなります!!!)

 

仕上げに胡麻油を加えて、

素人でも簡単に「お店の味」が作れます!!!

 

あ゛~おいしっ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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