さっっっっぱりしました!!!
どのくらい効果があるのか？
慰め程度だと思いますが、
良～～～～～～～～～～～～～くストレッチやってみました（風呂場で）
そして湯船の中で、
ふくらはぎのマッサージ。
やらないよりは、
少し違うと思うんだけど？
どうでしょうか。
いっつも練習後に、
まともにクールダウンやらストレッチもやってないけど、
そもそも、
やっている時間割の余裕もないしなぁ～
整体でほぐしてもらったら、
さぞかし心地良いんだろうね!!!
多分、
そのまま寝ちゃうと思うし（＾＾；
気が付けば、
日付かわってますね・・・・・（－－；