今季、ジム室内1番の暑さ、、、、、、熱さ？ 閉店間際でも29、9°

茹で上がって帰宅しましたー。

 

 

 

放心状態です、

この後、

風呂もシャワーだけにしようっと。

 

いつもどんな時も、

お湯張りしてたんだけどね。

 

 

やっと。

扇風機で涼んで来て、

汗も落ち着いた感じです。

 

帰宅後、

御飯じゃなくて、、、、、

PASCOさんのホイップシフォンケーキ。

完熟バナナピューレ入り一個。

が、

僕の御飯です。

 

他？

いつものボクシングアフターなので、

筋肉の補修用にソイプロテイン300cc一杯分。

 

以上っ

 

 

まるで、、、

抜け殻（笑）

 

 

 

 

by  おやじボクサー