おやじボクサー（57歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

今日の朝食　（7/23土曜日）鶏唐揚げ+ご飯＝計200g、ソイプロティン300ml　＠　おやじボクサー

2016年07月23日 14時59分48秒 | 自宅御飯＆サラダ（朝・昼・夜）　敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´；ω；`)

7月23日（土曜日）　朝食

 

鶏唐揚げ3ヶ（100g）+ご飯（100g）＝合計200g、

ソイプロティン300ml　

 

 

あ。

この鶏唐揚げは冷凍食品ですから。

レンジでラップをかけずにそのまま温めるの、

便利で美味しいよね!!!!

手軽だ（＾＾）

 

 

by　おやじボクサー

 

 



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