３月１５日 土曜日 ③

土曜日の練習も、

午後１０時を過ぎて終了。


３時間の練習で、

どのくらい汗をかけたか、

自覚がなかったです。


休んでいる時間も長かったようにも思えたし。



練習終わってすぐプロテイン３００ｍｌ分飲んで、

いざ計量。





結果。

この日もリミットをパス、

前日よりも若干落ちていました。

１月に入って食事制限を始めてから、

初めて「２日間続けてリミット・パス」しました。


それだけでもちょっと救われた気がしました。