今日はサラダもういいです。
完璧に飽きました。
重要なたんぱく質、
ノンオイルのツナがあったから救われました!!
野菜300g、ツナ60g
ざっとこんな内訳でした。
食べ切るのに、
かなり苦戦しましたー。
さすがに、
午後から疲労感に包まれて、
昨夜の寝不足もあってか、
午後1時間程の昼寝。
いや～
心地良かったです（＾＾）
僕が昼寝している間、
いつの間にか、
奥さんと子供は、
スーパーへ買い物へ。
何でも、
今日の日替わりで、
「とろけるチーズ」が安いんだ？とか。
子供の大好物のチーズですからね～
さて今日の夕方からは、
ホロルの湯でお風呂です!!!
夕方5時以降は、
入場料金が半額。
大人で500円なのです。
大きいお風呂なので、
子供は大好きらしく、
不定期ながら、
我が家では利用頻度が高いのです。
僕の、
本当の目的は「減量」ですけどね（汗
それと、
熱いサウナと冷たい水風呂に、
交互に入ることで、
疲労の解消にも（実際どうなんだか？
サウナで、
完全に脱水することで、
水分を抜いたベースの体が、
理解出来るのも助かります。
もう試合まで3週間!!!
今は、
よれよれの僕ですが・・・・・
あと3週間を、
有意義に使います（＾＾）