今日も暑かった～
「暑い!!!」なんて礼儀正しく言う言葉よりも・・・・・・・・・・・・
あづい!!!
そのほうが的確な表現かな？
今日の茨城は、
軒並み３７℃の地点続発。
全国的にも猛暑日でした。
僕が仕事で回った地域で、
国道沿いの気温計は37℃でした。
午後4時でも35℃だったし。
普通じゃない暑さですね～
外気に触れると、
まるで湯船の中のような？
そんな包まれる熱さ。
今週は、
こんな感じが続くようです（＾＾；
しっかし、
いつもに増して、
今日の練習ではバテバテでした。
情けないとか悔やむ以前に、
この暑さじゃもう無理（ＴＴ）
自分で睡眠時間もろくに摂っていないのも悪いし、
布団に入っても寝付かれない寝苦しさだし・・・・・・・・・・・
ちょっとやそっと、
早く寝たって熟睡できなきゃ意味ないもんね。
だったら無理して布団入らずに、
ストレッチでもやってたほーが、
疲れの残り方が違うみたいです!!!
この暑さの中で、
疲労の回復具合と、
体力の回復具合、
どちらも別物なんだなぁ～と実感!!!
そして比例しないことも痛感!!!
だったら？
せめて疲労だけでも解消できるように、
ストスレッチを（珍しく）専念しています（＾＾；
＃昨日から。
とりあえず長湯よりも、
ストレッチに時間を割いてみます!!!