おやじボクサー（57歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

肌寒い曇り空、、、、、、、、、、、、、でも、窓全開‼︎

2022年04月26日 06時30分09秒 | 朝だ!!　　　太陽だ❣　朝陽が大好き❣　　今の一言？？

今朝は、

マフィンと牛乳🥛

 

イングリッシュマフィンは、

マーガリンをちょびっと挟んで。

 

 

食物繊維を豊富に含んでいて低糖質、

一個で16，6gも含まれている（と、パッケージに説明されてただけ

其れを？

2個。

 

凄いマフィンだ💦💦💦💦

 

 

牛乳飲み干して終わり🥛

 

 

 

じゃぁっ

 



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