おやじボクサー（58歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

朝食　@　おやじボクサー

2015年06月27日 09時59分33秒 | 自宅御飯＆サラダ（朝・昼・夜）　敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´；ω；`)

疲れた、、、、、疲れている朝。

 

バナナと穀物フレーク。

このフレーク1食（60g）で食物繊維が6g!!!!

 

味も、

ほのかな甘みがあって美味しんだ（＾＾）

 

 

by　おやじボクサー

 

 

 

 



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