おやじボクサー（58歳。　19年間ボクシング） 　 3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は？10戦7勝3引分（39〜44歳）TV放送2回有り

夜ご飯　＠　おやじボクサー

2015年06月27日 09時55分30秒 | 自宅御飯＆サラダ（朝・昼・夜）　敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´；ω；`)

ボクシングから帰宅。

 

消化に良くて栄養価の高い!!!!!

 

バナナ、

プレーンヨーグルト、

たっぷりの「ハチミツ」

 

これだけでどんだけのカロリー!!!!!

 

夜食べるものじゃないけど、

胃腸すら疲労している時はベスト!!!

 

 

by　おやじボクサー

 

 

 

 

 

 



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