眠りが浅い

おはようございます

22時過ぎ寝ました

0時、2時、3、4、5時にトイレに起き

その間ずっと夢で眠りが浅い

こんな日が多くなってきました

医師には話して睡眠薬は処方されてます

効果は薄く朝が辛くなるからあまり飲めず

仕事中具合が悪くなる支障が出てる

今朝も辛いので愚痴吐かせてね

いろいろ辛い

指先が痺れてムズムズが酷く辛い

精密検査はしていないので

毛細血管か神経系か原因は特定できず

もうこの身体いらない捨てたい

疲れてメンタル堕ちていく

タバコも悪くなる原因かな

日曜日

Ninja250SL