フィットネスルームが混んできた
10月後半からは、ここ湘南地方も秋風が冷たく雨の日は気温も低くなってきた。
アウトドアスポーツもそろそろオフシーズンになる頃だろう。
1年半通っているフィットネスルームも、最近は若い方が多く来るようになった。
3台のランニングマシーンも順番待ちが出るほど混んできた。
やはり寒くなると、特に若い方は運動不足解消に多くの人がトレーニングに来るのだろう。
その中に混ざって初老の私も負けじと、つい筋トレもオーバーワークになり次の日には、筋肉痛になる始末。
それでも、こうして週に4～5日のトレーニングを続けているのも楽しいものだ。
体力の強化と共に、精神的にもストレスの発散になり満足感も味わえる。
これからの季節は益々増えると思うフィットネスルーム利用者と一緒に、楽しく汗をかこうと思っている。
