ここ最近は忙しく動きまわっているのですが、つくづく息は吐くことが大切だと感じています。
息を吸う時の２倍の長さを掛けて息を吐くつもりでいるのが、ちょうど良い感じがします。体力の持久力や、疲れにくさが増す感じです。
生物学者に言わせますと、酸素＝猛毒、なのが常識だそうです。
この点から考えても、息を吐くことの重要性が分かります。
地球上の永い生物の歴史の中で、酸素を吸う生き物が発生したのは、ごく最近のことだとも言えるのです。
それまでは酸素を吸わない生物の時代が、非常な長期間にわたり存在しました。
そしてなぜか途中で、太陽光線により酸素を生み出す植物が、突然変異で誕生しました。この時に起こったことは、それまでの生物の大絶滅でした。植物が生み出す酸素により、地球上の大半の生物が死滅させられたのです。
その絶滅の深刻さは、後世に発生した恐竜の絶滅をはるかに凌ぐ規模であり、この為に地球は植物だけの王国がとても永い世紀にわたり続きました。
この猛毒の酸素の海とも言える地球上で次に発生した生物は、細胞が酸化されて腐るのを防ぐ体内酵素を持って誕生したのです。要は体内の善玉菌が、酸素の害から私たちを守ってくれているのです。
悩んだり、クヨクヨしたり、怒ったりしますと、体内の善玉菌はすぐに活動を弱めます。そして、酸素の猛毒に肉体が蝕まれるのです。
この酸化作用が、細胞のガン化や老化を起こさせます。
だから体内の酸素コントロールが、若返りや長寿に影響をするのです。
（空気を吸うことは大切です。酸素は、空気の中に２～３割しかないのです。空気の大半は窒素や二酸化炭素・酸素などの混合物です。酸素だけを過剰に摂取するのが注意なのです。バランスが大切です。）
ここで思い出して欲しいのは、神話の浦島太郎が玉手箱を開けた時に、白い煙に包まれた後に、一挙に老人へと変身した童話がありますね。
この白い煙＝酸素、とも言える訳です。神話の中に、地球創世の仕組みと流れも、示唆していると言えます。
体内酸素との格闘は、今も私たちの体内で常に発生しています。
健康な人が、標高の低い平地での機械による過剰な高濃度酸素の吸引は、長時間では逆に肺機能の低下を招く危険性もあります。空気を吸う以上に、はく息が大切なのです。
人間の生死を握っているのは、体内の微生物の働き具合に掛かっています。
体内の善玉菌が最も喜ぶのは、感謝の気持ちだと神様は伝えます。
善玉菌が好きな言葉の波動は、
生かして頂いて ありがとう御座位ます
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