脳トレ教室が 終りました。

今週の火曜日で　市の脳トレ教室が終りました。
暑さに負けて　残念ながら一回休んでしまいましたが、
とても意義のある３ヶ月でした。

頭は使わないと錆びついてくると言われますが、
かなりの重症で　３ヶ月では元に戻りませんが、
毎回　計算には　時間短縮　出来てきたようでした。

ここで止めて仕舞ったら　元の木阿弥‥
８月からまた募集があるようで　許されれば続けたいと
思います。

最後の日はみんなで　「今日の日はさようなら」を合唱して
ジーンとしながら　一人づつ感想を述べてお別れしました。

皆さんが　年配者ですが　勉強する意欲には負けています。

ストループテストと　単語記憶テストの用紙を戴きました。

　　

１００問計算　クロスパズルなど　時々出してやって見ようと思います。


同じ日の健康体操では　眼の疲れをとる体操を
教えて頂きました。

体には　３６０ヶ所のツボがありまして　そのうち１１０箇所は
耳に集中しているそうです。
耳たぶに眼のツボもあるので　耳たぶの刺激でかなり
効果があるそうです。

あと　両方の人差し指を頬骨の脇に立てて　１０ｃｍくらい前に伸ばし
頭を動かさないで　黒目だけを左右の指を見る。

同じようにあご下と額の巾で　前に伸ばして上下に黒目を動かす。

眼をしっかり瞑って　大きく見開く事も良いそうです。
疲れた時は　眼を冷やすのではなく　温かくする方がよいとも
教えて頂きました。

暑い日は家を出るまで大変ですが　会場に着くと
皆さんとお話できたり　分らない事が聴けるので本当に
有難い教室です。　こちらの方は後３回ですが、その後も
引き続き　申し込んでありますが‥
今日は　久し振りに気温が下がり　過ごしやすく感じて居ます。