夕暮れウォーキング

健康診断の結果が出ました・・・

相変わらず総コレステロール値は高め安定？？
（薬は飲み続けていますが・・・）

それよりも、「γ-ＧＴＰ」の値が基準範囲を大幅に
超えてしまいました。
ここ一年は基準値内で推移していたのですが・・・

たしかに、毎日焼酎を飲んでますが・・・（少量ですが）

これからは“休肝日”を作ろうと思います。

体重もオーバー気味。寒くなると、ウォーキングも
サボリ気味になりますので、夕方入浴前に近所の公園
でウォーキングし、ひとっ風呂浴びることにしました。

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夕方、近くの公園のトラックを周回してきました。

《日本一周歩数計の旅》

　昨日の歩数　10,803歩　合計　2,552,271歩
　合計距離　　2,297,043ｍ
　地名　　　 三沢市 ⇒ 小川原湖のままです。
　　　　　　　　　　　　　　（名産：しじみ）