朝顔

なかなか咲かなかった「朝顔」がようやく咲きました。
カミさんが知人から貰ったもので、種類は判りません・・・



今日は、ゴルフ中継を見るため昼にウォーキング！
いつも自転車をとめている狭山緑地では「国際野外
アート展」が開かれていました。



ちょっと覗いてみましたが、奥の方まで行く体力が
残っていませんでしたので、引き返しました・・・

９月１１日まで開催されているようですので、後程
見てみたいと思います。

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厚い雲が多摩湖に映ってきれいでした・・・



《日本一周歩数計の旅》　

　今日の歩数　11,314歩　合計　1,867,722歩
　合計距離　　1,680,949ｍ
　地名 　　陸前高田市 ⇒ 大船渡市のままです。
　　　　　　　　　　　　 　　　（名産：メカブ）

久々のウォーキング

最近、背中から腰にかけて痛みがあり、ウォーキング
も自重していましたが・・・・

久々にいい天気になりましたので、タップリ汗をかいて
きました。

雲も“夏雲”に戻ってきました・・・




気温は30℃を超えたようですが、風は涼しく体感温度は
それほどでもなかったですね。

もう“猛暑”はこりごりです・・・・

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《日本一周歩数計の旅》　

　今日の歩数　11,250歩　合計　1,856,407歩
　合計距離　　1,670,766ｍ
　地名 　　陸前高田市 ⇒ 大船渡市のままです。
　　　　　　　　　　　　 　（名産：メカブ）

オリムピックレイクつぶらだコース

今日は前回に続きホームコースでのラウンドでした。

昨晩・早朝の“雨”で悪コンディションを覚悟しましたが・・・
運良く、スタート直前に雨が上がり、湿度は高いものの、
涼しくてまずまずのコンディションになりました。

フェアウェイは所々ぬかるんでいましたが、2、3日前の猛暑
を考えれば絶好の天気でした。

kumaさんは家族旅行でお休み。seiちゃん、wakaと３人での
ラウンド。

前半は前回の好調をキープしてショット・パットともに安定
していて、８番ホールまで３オーバー。

30台も見えてきたのですが、９番ホール前回同様痛恨の
ダボをたたいて「４１」で終了。

後半は前半よりもスローペースで、ほとんど待たされる状況に・・・
出だしティショットをバンカーに入れ、ミスショットの連続
でトリプルボギーのスタートに。

その後もショット・パットにミスが続き・・・
打つたびに待たされる状況に集中力を失い、ゴルフになり
ませんでした。
結局１度もパーを取ることなく、最悪の「５０」で終了。

　OUT:41 IN:50 TOTAL:９１(パット数17/21)

seiちゃんはショットに精彩を欠き、46/45の「９１」。
wakaさんはシャンク病に悩まされ、46/49の「９５」。

それにしても、最近スロープレーが目立ちます・・・・

オシロイバナ

猛暑が続いております。
じっとしていても汗が出ます。水分取りすぎです・・・

オシロイバナが咲きだしました。
夕方遅く咲くので、フラッシュ撮影しました・・・


夜、玄関脇に大きな「蛾」がとまっていました。
７～８ｃｍぐらいはありそうな大きな蛾。気持ち悪い
ですね・・・


先日見つけた「蛾」と同じでしょうか？

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週末のラウンドに向け、今日も日が落ちかけてから
ウォーキング！

《日本一周歩数計の旅》　

　今日の歩数　11,366歩　合計　1,845,157歩
　合計距離　　1,660,641ｍ
　地名 　　陸前高田市 ⇒ 大船渡市に入りました。
　　　　　　　　　　　　 　（名産：メカブ）

日本一周歩数計の旅

今日も一日“猛暑”でした・・・・

明日から「お盆」に入りますので、生前大変お世話に
なった伯母さんのお墓詣りに行ってきました。

お墓の掃除をして、お花を飾り線香をあげて・・・


今日も日が落ちるころからウォーキング！
夕方５時半を過ぎても気温はあまり下がりません！

「日本一周歩数計の旅」も宮城県から「岩手県」に
入りました。

羽田を出発してから約２年、1,650Ｋｍを歩きました。
これから、津波で壊滅的な被害を受けた三陸海岸の
街並みを歩くことになります・・・・

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《日本一周歩数計の旅》　

　今日の歩数　12,144歩　合計　1,833,792歩
　合計距離　　1,650,412ｍ
　地名 　　気仙沼市 ⇒ 陸前高田市に入りました。
　　　　　　　　　　　　 　（名産：ふのり）

庭の草花

今日は暑かったですね。
夕食時我慢できず、今年初めて“クーラー”のお世話
になりました・・・・

「トレニア」の花が咲き始めました。


「フウセンカズラ」も実を付けてます。


鉢のそばに「蛾？」を発見。羽化したばかりの様です・・・


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暑さにもめげず、今日も夕方からウォーキング！
もうすぐ「岩手県」に入ります・・・・

《日本一周歩数計の旅》　

　今日の歩数　11,926歩　合計　1,821,648歩
　合計距離　　1,639,483ｍ
　地名 　　南三陸町 ⇒ 気仙沼市のままです。
　　　　　　　　　　　　 　（名産：フカヒレ）

ウォーキング

暑さが戻ってきました。(戻らなくてもいいのに・・・)

蒸し暑くチョット動くと、汗が吹き出します。
こういう時は少し運動してタップリ汗をかいた方が
スッキリします。

水分補給しながら、いつものコースをウォーキング
してきました。

多摩湖の“夕焼け”はキレイでした・・・・





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《日本一周歩数計の旅》　

　今日の歩数　11,855歩　合計　1,809,722歩
　合計距離　　1,628,749ｍ
　地名 　　南三陸町 ⇒ 気仙沼市に入りました。
　　　　　　　　　　　　 　（名産：フカヒレ）

オリムピックレイクつぶらだコース

およそ一か月ぶりのラウンドでした。

ホームコースで４人揃うのも久しぶりです。
曇りの天気予報でしたが、後半は暑くなりました・・・

何時になく“パー”のスタートとなり、気分良く滑り出す！

ドライバー、パットともに好調で、８番ホール終了時点で
１バーディ・１ボギーの“イーブンパー” でしたが・・・
「３６」がチラつき、力が入ってアプローチをショート、そして
今日唯一の“３パット”が出て痛恨のダブルボギー。

前半はホームコースベストスコアの「３８」で終了。

クラブハウスとＩＮコース10番ホール


後半は待ち時間が長くなり、また、暑さも加わり集中力が
切れ、スタートから４連続ボギー。

しかし、何とか気持ちを引き締め、残り５ホールを１バーディ
１ボギーのイーブンで凌ぎ、「４０」で終了。

　IN:３８　OUT:４０　TOTAL:７８(パット数15/16）

ホームコースでのベストスコアを１打縮めました。

kumaさんは前回後半の好調さをキープ44/45の「８９」
wakaさん、seiちゃんはスローペースの流れと暑さに負け、
久々の大たたき。wakaさん47/51、seiちゃん47/48でした。

今回はいつになく練習場に２日通い、いいイメージを持て
たこと、暑さの中のウォーキングでスタミナがついたことが
好結果に繋がったように思います。

たまには“練習”しないといけません！
そしてウォーキングも・・・「継続は力なり」

ゴーヤの栽培

せっかくの“緑のカーテン”も効果を発揮できない
気候が続いています・・・・
（あまり暑くない方が助かりますが・・・）

ようやくゴーヤの第二弾の収穫です。


３種類の苗を植えてみましたので、形が全く違う実
がなりました。
長い方は２３センチにもなりましたが、太ってる方
はもっと伸ばそうとしたら、旧に先が黄色になりま
したので、あわてて収穫しました。

収穫時期は難しいですね・・・・

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明日のラウンドに備え今日は軽めのウォーキング！

《日本一周歩数計の旅》　

　今日の歩数　　7,856歩　合計　1,797,867歩
　合計距離　　1,618,080ｍ
　地名 　　南三陸町 ⇒ 気仙沼市に入りました。
　　　　　　　　　　　　 　（名産：フカヒレ）

血液検査

今日は朝早く、掛かりつけの病院に薬を貰いに・・・
先週行った「血液検査」の結果を聞いてきました。

結果は、総コレストロール・中性脂肪・血糖値・肝機能等
すべて正常値範囲内でした。

薬の効果？ウォーキングの成果？

これはこれで良かったのですが・・・
今掛かっている病院は救急病院なんですが、一般の
外来診療は受入れ人数を超えていて、長時間待ちの
短時間診療が続いているとのこと。

ということで、症状が安定し同じ投薬を続けている患者
には「かかりつけ医（クリニック）」への通院診療を勧め
ていて、私もその“対象”に・・・・

逆紹介に応じず、今の病院で診療を希望する患者は
受診ごとに再診加算料1.050円の自己負担が追加され
るようですので、他の病院に移ることにしました。

2004年から通い続けていた病院で、しかも家から数分
で行ける所でしたので残念ですが・・・