先週のウォーキング

先週は、週末の初ラウンドに向けて、3日ほど
ウォーキング！

週３日の目標もクリアです。その甲斐あって？
ゴルフの後の筋肉痛も軽く済みました･･･

この調子で続けたいと思います。
「花粉」とも戦いながら･･･

残念ながら今週は寒さが戻り、天気も悪そうで
すが･･･

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先週は3日、約21,000歩19Kmを歩きました。

《日本一周歩数計の旅》

　先週の歩数　21,476歩　合計　5,472,381歩
　合計距離　　4,925,142ｍ
　地名　 厚岸町⇒厚岸郡浜中町のままです。
　　　　　　　　　 　　（名産：アサリ）