なるものをテレビで見たよ
今ちまたでは流行ってるらしい(知らんかった…)
作り方はいたって簡単。
ざるにキッチンペーパー引いて一晩置くだけ…

3ぶんの1位の量になっちゃうんだけど、栄養は3倍に濃縮されてるから
いつもより少ない量で栄養が摂れるんだって
味もマイルドになってクリームチーズに似てるよ
(テレビでは料理やお菓子にも使ってたよ~
)
水切った後の水は『ホエー』って言うんだけど、これも捨てちゃいけないよ!
飲み物で割って飲んだり、料理にも使わないともったいない栄養の塊なんだって
ちなみにあたしゃお酢のドリンク飲んでるから、それを割って飲んでるよ
毎日ヨーグルト食べてるわたし。
水切りヨーグルト気に入ったよ~

今朝はゆず茶のせて頂きました

今ちまたでは流行ってるらしい(知らんかった…)
作り方はいたって簡単。
ざるにキッチンペーパー引いて一晩置くだけ…

3ぶんの1位の量になっちゃうんだけど、栄養は3倍に濃縮されてるから
いつもより少ない量で栄養が摂れるんだって

味もマイルドになってクリームチーズに似てるよ

(テレビでは料理やお菓子にも使ってたよ~

水切った後の水は『ホエー』って言うんだけど、これも捨てちゃいけないよ!
飲み物で割って飲んだり、料理にも使わないともったいない栄養の塊なんだって

ちなみにあたしゃお酢のドリンク飲んでるから、それを割って飲んでるよ

毎日ヨーグルト食べてるわたし。
水切りヨーグルト気に入ったよ~


今朝はゆず茶のせて頂きました
