ヨーガ上級者試験

午前中　天気も悪いので

ヨガの勉強

午後から　ヨガの試験があるのだ

2年近く通った勉強会から　　今日は試験日


今まで講座で　勉強してきた事が　

トイレや壁に書いて貼ってある

今日の午前中は　特に集中して　暗記した

どうにか　問題も　書いたけど　時間が足りない位

試験問題多すぎ

時間ないので　早く書こうとすると　字がしっかり書けない

字がゆがむ　曲がる

　　


修了証は貰えました

はあ～　　良かった　　良かった

久しぶり

昨日雨で日曜日は 世界yoga dayチャリテイーイベントに参加しました

場所は県の総合運動公園 サンマリンスタジアム宮崎







撮影は出来ませんでした

久しぶりにこちらの方に来ました

勉強会

今日 も秋晴れの良い天気

午前中は 田んぼの波打ったところをレーキで

土を平らにならす

昼食をとって 午後からは

ヨーガインストラクター養成講座第一回目を受けに

YICとはまた別です

指導者になれるかどうか分からないが

とりあえず ボケ防止に

受講者は11名

ワタクシが一番年上

若ーい方とご一緒です

とにかく頑張ります

ヨーガフェスティバルに参加して

昨日と今日はヨーガフェスティバルに行って来ました



今回は場所は近い所でラッキー

朝は少し早くいって荷物の運びお手伝い

ワタクシの役目はカメラ撮影

撮影をしながらヨーガの講座を受けました


昨日受けた講座

受けたのは　「免疫力を高めるヨーガ(倉本先生）」

アーユルベーダー　「食と健康法」

角田先生の「YOGAで健やかに美しく」

倉本先生の「教育現場のヨーガ」

今日6日(日）受けたもの

角田先生の「やさしいヨーガ」

休み時間に「足つぼ」と「カラーセラピー」に行って見ました

カラーセラピーでは自分に似合う色を見てもらいました

お店でして貰うとお高いので　ここでするとグーンと安い

その後「上級者向きの実技指導」講座

講座を受けながら写真を撮りまくりましたが

綺麗に取れたかどうかは微妙～～

90歳の角田先生の講座を受けながら

あのように元気でしなやかな身体でいられるといいな～と思いながら

毎日する事が自分の身体を変えられる秘訣

と言いながら

ユーガの四原則をしっかり守る事

無理しない
上手下手にこだわらない
やさしい体位法を気持ちよく
毎日やりましょう

この言葉を忘れないように

続けてやって行こうと思った事でした

勉強会

2回目の投稿も昨日の事

午前中草刈りして

午後はヨーガの上級者クラスの講義を受けに

内容は「プラーナ・ヤーマとは」


夕方までみっちり講義を受けました

休憩なしで

でも　講義をする先生も休みなくで

疲れるでしょうね

メモ取るにも　スラスラ手が動かない～

復習にもなる勉強会ですが

カタカナ語は覚えるの大変～

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