紅葉を見てきました

26日27日熊本に行って来ました

今年は紅葉は見れないのかなあと思っていたのですが

紅葉待っててくれました

天草に行って


菊池温泉へ（ここで1泊）
とってもいい湯でした

次の日は菊池渓谷へ



菊池神社周辺

耶馬渓周辺


空気も水も綺麗で　紅葉も見ごろでした

畑の仕事

今キクが満開　綺麗です


今日はトラクターがイカレタので

気になる田んぼ耕しは出来ず

畑の仕事に

ナデシコの苗　小さいけど移植しました


ブロッコリーに鳥よけでネットをかける


金時草にビニールをかけて


マーシェが良く育っています


エストラゴンも

畑全体です

少し綺麗になった様な気が

頑張って草も取ったから

トラクター バッテリーが・・・・イカレタ

公休日で今日は田圃を耕そう

準備をして

エンジンをかけると

「あら？」

プシュ

もう一度

「プシュ」

それから何回してもエンジンが　掛からない

「もうだめだわ」

農機センターへ電話

午後からくるとのこと

お昼すぎやっと見えて

「バッテリーが替えないとだめですね」
（そう言えば今までバッテリー替えた事無いような気が・・・・）


「プラグもさびているようですね」


もう　お願いしました（でないと　どうしようもないもの）

今日は畑仕事に変更

ヨーガと健康について

YIC卒業生ですが　復習で

今日は　もう一度YICを勉強させて頂きました

木村慧心先生の講義を受けました

今日の講義はヨーガと健康について

ヨーガの智慧により自分を

自分でコントロールできる話

午後は実践により　

スークシュマ・ヴイヤヤーマで身体の動きに

意識を集中させ　その後アイソメトリック負荷を

各関節と筋肉にかけるやり方を教わりました

関節や筋肉を鍛えると共にアンチエイジング効果もあり

又呼吸法により血圧上昇を予防する事も出来るのです

自律神経に支配されている内臓の不調にも癒してくれる

最初　受講した時は意味が分からない事が沢山あったけど

2回目の今回は「ア～そういうことだったのか」と

理解できる事が多くあり　早速　家でも実践しなくては

そして　ヨガ教室でも少しづつ無理なく

取り入れていこうと思いました

子育て支援センター 県知事表彰を受けました

１１月１６日（土)
宮崎県子育てフェスティバルで私の職場の

子育て支援センターが県知事表彰を受けました

この子育て支援センターが出来て１１年目になる

始めたころは試行錯誤でやっていたとのこと

お陰さまで今は大変多くの利用者に利用して頂いています

今までセンターで御苦労された職員の方々

又利用して下さった利用者の方々

地域の皆様のおかげです

有り難い事です


延岡の「おやこの森」さんも表彰でした
「おやこの森」さんは子育て支援を画期的に早く始められた所です
一緒に貰えた事は嬉しい事です


同じく清武社会福祉会の船引保育園のおやじの会「ビッグダディ―」
も表彰を受けました

宮崎犬「ヒイくん」「ムゥちゃん」「カアくん」もダンスでお祝いしてくれました（アリガトウ）